전체 글(214)
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📚완벽한 공부법 | 고영성, 신영준 | 로크미디어(2017)
기대를 잃어버리는 가장 큰 이유는 성공의 경험을 맛보지 못했기 때문이다. 그렇다면 어떻게 성공의 경험을 할 수 있을까? 기대 수준을 낮춰 작은 성공에 도전하는 것이다(22). F에 집착하지 않고 A의 강점을 마음에 품을 때 미래를 낙관적으로 바라볼 수 있다. 기대는 강점을 먹고 자란다(25). 소통의 핵심은 서로의 존재를 인정해주는 것이다(41). 주의력을 키우는 가장 좋은 방법은 공부를 많이 하는 수밖에 없다. 주의력을 키워서 공부를 잘하게 된다기보다 공부를 계속하다 보니 주의력과 집중력이 높아지는 것이다(91). 학생들의 성적에 가장 도움이 되는 것은 퀴즈다(104). 시험을 본 후 오답노트를 따로 정리하는 것은 시험성적을 올리는 데 큰 역할을 한다(105). 인출이라는 것은 시..
2024.10.13 -
📚인상클리닉 | 정찬우, 문혜영 | 클라우드나인(2020)
한 사람의 이목구비 생김새를 그대로 표현할 때는 인상(人相)이라 한다. 한 사람의 모습을 포함한 느낌까지 포함한 건 바로 인상(印象)이다(49) 모든 이들이 원하는 성공 노화란 노인이지만 신체와 인지 기능이 정상이고 질환이 없고 활발한 사회 참여가 가능한 상태를 성공 노화라고 한다(68) 동안과 노안의 구분은 주름이 아니라 중안면 입체감의 정도와 하안면 턱선의 매끈한 정도가 그 기준이다(70) 늙어 보이는 이유가 주름이 아니라 윤곽의 변화 때문이다(71) 볼살이 늘어지면서 마찬가지로 입 주위에도 입꼬리 심술 주름이 생기게 된다(74) 노화가 진행하면 얼굴의 윤곽은 V형에서 ㅅ형으로 바뀌어 간다(77) 요즘 인기있는 연예인들은 다 중앙부 볼륨이 살아있는 하트 윤곽 얼굴이다. 이마, 볼, ..
2024.10.12 -
📚악당의 명언 | 손호성 | 아르고나인미디어그룹(2015)
교회 북까페서 우연히 마주하게 된 책!! 노골적이지만 아주 뼈 때리는 언어로 내가 하고 싶은 말을 대신해주는 책^^ 🙃실력있는 사람 vs 열정 있는 사람?🙃잘 아는 사람 vs 잘 모르는 사람?🙃떠벌리지 않는 사람 vs 떠벌리는 사람? 전달하고픈 내용을 모두 화면에 담을 수 없다. 핵심과 요점만 말하라(15). 루피도 해적왕이 되려고 동료 찾는 일을 멈추지 않잖아. 하고 싶은 일을 하기 위해서 나의 꿈을 믿어줄 수 있는 동료를 찾아야 한다(24). 꿈이 큰 사람은 작은 그릇에 모두 담을 수 있도록 마트료시카처럼 차례대로 포함시켜야 한다. 조직이란 모두 같은 꿈 안에 포개져야 한다(25). 똑똑한 사람은 혼자 일하고 현명한 사람은 같이 일한다(27). 말 잘하는 놈, 힘쓰는 놈, 머리..
2024.10.11 -
📚다이어트 불변의 법칙 | 히비 다이아몬드 | 사이몬북스(2021)
수분이 많은 자연 상태의 채소와 과일을 가장 우선적으로 먹어라. 그리고 에너지의 대부분은 자연 상태의 탄수화물 식품을 통해서 섭취하라(6) 모든 야생동물은 배고프면 먹고 배부르면 먹지 않을 뿐이다. 오직 인간만이 칼로리를 계산하고 복잡한 영양성분을 따진다(20) 음식을 언제 어떤 배합으로 먹는가가 엄청나게 중요하다는 사실을 깨닫게 될 것이다(23) 배고픈 다이어트는 반드시 실패한다. 이것은 나중에 폭식을 조장해서 문제를 더 복잡하게 만든다. 배고픔과 폭식은 악순환이 된다(27) 현대의학은 음식이 몸에 미치는 영향을 완전히 무시하고 있다. 우리 의사들은 학창 시절에 음식에 관해 한 과목도 배우지 않았다(41) 미국인들에게 가장 큰 위협은 끔찍스러운 핵무기가 아니다. 그것은 오늘 저녁 당신..
2024.10.10 -
📚팔지마라 사게하라 | 장문정 | 쌤앤파커스(2013)
1장. 결정의 순간까지 리드하라 마케팅 세일즈의 거장들은 '얼마나 파는가'가 아니라 '어떻게 파는가'가 더 중요하다고 말한다(9) 내가 생각하는 마케팅의 정의는 '막 해 think'이다. 이 것 저 것 다양한 생각을 막 해 보는 것이다(11) 판매자가 고객이 무리한 선택을 하지 않도록 돕는 조력자로 나서면 고마워하는 동시에 동질감을 느끼며 마음을 놓는다(25) 고객은 단점을 먼저 생각하지만 판매자는 장점을 먼저 생각해야 한다(28) 세일즈맨은 오로지 '어떻게 팔아먹을까'에 집중한다. 반면 구매자는 '어떻게 쓸까'에 관심이 있다(37) 사물의 속성은 손바닥과 손등처럼 서로 반대되는 두 가지 기질을 지닌다. 평소에 하나의 사물과 가치를 두고 그 양면적 속성을 분석하는 연습을 하면 큰 도움..
2024.10.10 -
📚음식중독 | 마이클모스 | 민음사(2023)
어느 가공식품 업계 임원으로부터 인간은 값싼 음식에 중독된다는 말을 들은 적이 있다(29) 지방흡입술은 눈에 가장 도드라지는 부분의 지방만 제거한다. 지방 흡입술을 하면 지방이 자기 보존 상태에 들어가 심장이나 다른 장기 주변에 새로운 지방을 축적하므로 심장질환의 위험이 높아질 수 있다(178) 문제는 음식에 중독성이 있다기보다 인간은 본능적으로 먹는 것에 끌리는데 기업들이 음식을 바꿔놓았다(180) "우리는 값싼 음식에 중독되어 있습니다" 가공식품 업계는 우리보다 훨씬 더 저렴함에 중독되어 있다. 식품제조기업들은 비용을 줄여 가격을 낮추는 데 혈안이 되어 있다. 가격을 낮출수록 더 많이 팔린다는 사실을 알기 때문이다(190) 우리가 먹는 시간을 아끼려 하자 식품기업들은 우리를 설탕에 중독시켰..
2024.10.09