인텔의 전설적인 CEO 앤디 그로 브의 말입니다.  "Remember too that your time is your one finite  resource, and when you say  "yes" to one thing you are inevitably saying "no" to  another.""당신의 시간은 유일한 한정된 자원임을 명심하세요. 어떤 일에  '예'라고 말할 때, 다른 일에 '아니오'라고 말하는 것입니다"

그대가 태어났을 때 그대는 울음을 터뜨렸고 온 세상이 기뻐했습니다. 세상을 떠날 때 그대는 기뻐하고 온 세상은 울음을 터뜨릴 수 있는 그런 인생을 사세요-북아메리카 원주민의 기도📚영포에버, 마크 하이먼

이 책의 저자 마크 하이먼 박사는 의사인 자신 또한 현대에 만연한 우울증, 치매, 기억 상실 등 '고장난 뇌'라는 우리 시대 유행병에 시달리게 되면서 이 모든 문제의 근원이 무엇인지를 연구하기 시작했다. 그 결과 우리 신체 시스템의 불균형이 그 원인임을 알게 되고, 식단과 영양 및 생활습관을 개선하고 운동을 하고 몸속 독소를 제거하고 장 건강을 회복하게 해주는 프 로그램인 '울트라마인드 솔루션'을 창시했다. 이 방법으로 저자 자신도 고장난 뇌를 고쳤으며, 수천 명의 환자들에게 명료하고 활기찬 삶을 되찾아 주었다. 이 책 는 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 울트라마인드 솔루션 프로그램의 원리와 실천법, 섭취해야 할 영양보충제, 피해야할 음식 등을 자세히 수록하고 있다. 울트라마인드 솔루션 기본 6주 프로그..

치매, 암, 당뇨병, 심장병은 늦추고, 막고, 되돌릴 수 있다!  만성 질환과 노화를 피하고 건강하게 잘 사는 최고의  인생 지침서로 현대 의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느 때보다 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 그리고 우리는 이런 삶을 마치 운명인 양 받아들이고 있다. 과연  오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 없는 바람일까?   센세이셔널한 주목과 사랑을 받고 있는 이 책 은 바로 이 질문에 명쾌한 답을 제시한다. 스탠퍼드 의대 의학 박사로서 세계적인 장수의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 이 책의 저자 피터 아티아 박사는 그렇지않다고 단언한다. 치매, 암, 당뇨..

인플루언서 5인이 알려주는 인스타 성장과 수익화 노하우! 이 책의 저자들은 타인에 의해 대체되지 않는 삶을 살기 위해 인스타를 통해 자신만의 가치가 담긴 콘텐츠로 사람들과 지속해서 소통하면서 지금의 인플루언서로 성장하였습니다. 그리고 이 과정에서 깨달은 인스타 성장과 수익화에 관한 구체적이고 실질적인 노하우를 이 책에 담았습니다. 당신은 이 책을 통해서 반응이 높은 콘텐츠를 기획하는 방법부터 인스타를 성장시키는 효과적인 방법, 계정의 주제에 맞게 게시물을 효과적으로 관리하는 방법, 인스타 성장의 정체를 극복하는 방법, 인스타를 통해 수익화를 만드는 다양한 방법 등에 관한 구체적이고 실질적인 노하우와 인사이트를 발견할 것입니다. 1장. 인스타그램을 지속하게 하는 힘(엔디파파) 인스타그램을 지속하는 힘은 '..

자기 관리론에서 카네기는 그가 얼마나 인간 심리에 대해 깊고 정확하게 이해하고 있는지를 다시 한번 증명하고 있습니다. 비난이라는 것이 사람을 얼마나 피폐하게 하는지, 사람을 죽음으로 까지 내몰을 수 있다는 점을 날카롭게 지적하고 있습니다. 이 책은 독자들을 위해 새로운 방식으로 카네기의 사상을 집대성했습니다. 카네기 저서 중 유용한 에피소드만을 선별하여 재탄생시켰습니다. 카네기 사상의 핵심 즉, 사업, 인간관계, 심리분야의 유용한 조언을 얻을 수 있습니다. 이 책은 타임지 선정 이십 세기 최고의 책, 전 세계 육천만 부 판매, 인간 경영, 자기 관리의 최고 교과서로 잘 알려져 있고, 워렌 버핏이 가장 애정하는 처세술 책으로도 잘 알려져 있습니다. 1장. 근심을 떨쳐 내는 방법 점점 경쟁이 치열해지는 이 ..