반응형 전체 글157 📚뭉크씨, 도파민 과잉입니다 | 안철우 | 김영사(2022) 저자는 강남 세브란스 병원 내분비과 교수로 명화를 통해 14가지 호르몬을 소개하고 초상화를 보고 호르몬 문제를 진단하고, 풍경화가 불러일으키는 느낌을 호르몬의 특징과 관련지어 이야기합니다. 정말 많은 호르몬들이 있는데 우리가 익히 알고 있는 호르몬도 그 기능이 무엇인지 밝혀진 것은 아니고, 일반인이 이해하기에는 많은 어려움이 있는 영역입니다. 하지만 이 책 속의 여러 그림 작품들로 인해 딱딱한 호르몬 이야기를 부드럽고 흥미롭게 풀어내어 호르몬과 좀 더 친숙해진 느낌입니다. 호르몬은 우리가 생각하는 것보다 많은 역할을 합니다. 특히 신진대사의 중추적인 역할을 합니다. 호르몬을 빼놓고는 다양한 신체 특징과 감정 변화를 설명할 수 없을 정도입니다. 한 사람의 몸이 시시각각으로 변하는 것도 호르몬 영향 때문입니.. 2024. 6. 1. 📚클린 | 알레한드로 융거 | 샘앤파커스(2010) 알렌한드로 융거 박사는 내과 전문의이자 심장 전문의로, 미국 최고의 단식, 정화, 해독 전문가입니다. 그는 수련의 시절, 눈코뜰 새 없는 바쁜 스케줄과 극심한 정신적 스트레스로 뉴욕의 오염된 환경 속에서 건강의 이상을 느끼게 됩니다. 점점 살이 찌고 알레르기 증상이 심해지더니 소화기관의 이상과 함께 급기야 우울증 진단까지 받게 되죠. 자신에게 일어난 몸의 변화에 놀란 그는 심장전문의의 길을 포기하고 병을 고치기 위해 인도로 떠납니다. 거기서 인도의 전통의학인 아유르베다와 동양의 한의학을 공부하고 몸과 마음의 건강을 되찾은 후, 다시 미국으로 돌아와 클린 프로그램을 만들게 됩니다. 1장. 나는 뉴욕에서 병들어가고 있다 해독기능은 당신이 미처 몰랐던 무한한 에너지의 보고로 통하는 무료입장권인 셈이다. 태어날.. 2024. 5. 28. 인생을 바꾸는 말 습관 10가지 생각이 말을 만들고 당신이 뱉은 말은 미래를 만든다. 운명을 바꾸고 싶다면 당신의 말투 습관부터 바꿔보자. 습관을 바꾸는 시간은 최소 21일 투자해야 한다. 지금부터 당신이 사용하는 말투를 점검하여 미래를 바꿔나가자. 1 망했다, 죽겠다, 틀렸다, 힘들다, 미쳤다라는 말은 입 밖으로 내지 않는다. 2 아침에 일어날 때 오늘을 살아갈 수 있음을 감사하자. 3 활짝 웃어라. 웃음은 만병통치약이다. 4 부정적인 말 '나는 안 돼'를 '나는 된다'라고 말하는 습관을 가져보자. 5 남과 비교하지 말자. 비교하는 순간 넘어진다. 6 자기 전 하루 중 감사한 일을 일기로 써보자. 감사하면 할수록 감사는 늘어난다. 7 만나는 사람과는 웃는 얼굴로 인사를 하자. 웃는 얼굴은 상대의 마음의 빗장을 연다. 8 돈이 없다, .. 2024. 5. 27. 📚우리 모두 죽는다는 것을 기억하라 | 웨인다이어 | 토네이도 (2019) 젊은 날의 가난을 딛고 오늘날 병원장으로 성공적인 삶을 살아가는 병원장, 이하영님께서 본인의 삶에 가장 영향력을 끼친 책으로 20번 넘게 읽었다고 추천하셔서 읽게 된 책입니다. 이 책의 저자인 웨인다이어는 '행복한 이기주의자'를 출간한 이후, 출판사로부터 책을 사들여 차 트렁크에 잔뜩 싣고는 세상을 돌아다녔다고 합니다. 길 위에서 만난 사람들에게 자신의 책을 선물했고, 이를 통해 그 책에 담긴 혁신적인 메시지들이 점점 공유되기 시작하면서 마침내 폭발적인 반응들이 나타났습니다. 그의 책을 어디서 구할 수 있느냐는 독자들의 문의가 폭주했고, 그는 심리학과 영성 분야에서 가장 위대한 작가로 떠오르게 되었습니다. 웨인 다이어는 태생적으로 사람들과 어울리기를 좋아해서 자신의 삶에 영감을 주는 사람들이 있는 곳이라.. 2024. 5. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 40 다음 반응형
