🙃어떤 경로로 읽고 싶어 졌는지 알 수 없는 책 속진주의 희망도서.. "어른의 기분관리법"!!! 밀리의 서재를 통해 발견하고 읽게 되었다. 이 책을 통해 깨닫게 된 영감 중 하나는 내 주변에 어쩌면 나 또한, 불안감으로 현실을 마주할 때가 많은데 그 불안함 조차도 긍정적으로 풀어낼 수 있는 희망의 씨앗을 발견하게 되어 감사하다.이 책 또한 마음에 새길 책 속의 진주들을 많이 발견하는 시간이었다. 1장. 감정의 정체와 행복이라는 딜레마 어른이 되어간다는 건 감정의 복잡성을 인정하고, 건강하게 관리하는 방법을 익히는 과정이다. 9 진정으로 지혜로운 사람은 자신의 무지를 깨달은 사람이며, 반대로 무지한 사람은 자신이 다 알고 있다고 착각하는 사람이다. 18 현실의 삶에선 나에게 진짜 필요한 것과 불필요한..

* 부모기에 관한 8가지 허설(285~)결혼 만족도에 대한 연구결과를 보면 갓 결혼한 신혼기에 만족도가 최고로 높다. 그 만족도는 첫 아이의 출생과 더불어 바닥으로 곤두박질쳐 끝내 회복되지 못한다. 그나마 아이들이 장성하여 독립할 즈음에는 결혼만족도가 제법 높아지지만, 이때 역시 아이를 갖기 전의 수치를 회복하지는 못한다. 허설 1. 모성은 타고나는 것이다.- 여성이 남성에 비해 양육을 더 잘하게 된 것은 모성본능 때문이라기보다는 아이와 더 자주 접하고 책임지는 역할을 맡게 됨으로써 습득한 사회화의 산물이라고 보는 것이 더 정확하다. 허설 2. 아이들은 모두 사랑스럽고 귀엽다.- 모든 사물이 다 그럿듯, 아이에게도 분명히 양면적인 모습이 존재한다. 아이들은 사랑스럽고 귀엽지만 동시에 잔인하고 끔찍한 존재..

음식으로 폭력적이고 산만한 아이들을 치유할 수 있을까? 물론이다(7) 태어나서 10년 동안 먹은 음식이 평생을 결정한다(11) 암예방을 위해서 최소한 10살 이전에 개입해야 한다(13) 80퍼센트가 넘는 미국인이 심장병, 당뇨병, 암으로 사망한다. 모두 영양에 대한 무지로 인한 질병이라는 사실을 기억하라(17) 뇌와 눈은 주로 지방으로 이루어져 있다. 뇌세포가 세포막 유동성을 유지하고 화학적 메신저를 올바르게 인식하기 위해서는 오메가6와 오메가 3 지방이 적절하게 필요하다(34) 다행히 우리의 뇌는 고정되어 있지 않고 유연하기 때문에 뒤늦게라도 건강한 식습관으로 바꾸면 뇌기능이 좋아진다(35) 과잉행동증후군이 있을 경우, DHA보충제를 보통 아이들보다 2배를 먹어야 한다(39) 항산화제와 파이토케미컬을 ..

세상에서 가장 성공한 여성으로 알려진 오프라윈프리의 삶에 끌려 이 책을 구입했던 듯하다. 오랫동안 책장 속에 묻어있는 책을 오랜만에 꺼내어 읽기 시작했다. 영화 평론가에게 "당신이 확실하게 하는 것이 있다면 그것은 무엇입니까"의 질문을 받고 자신의 삶을 돌아보며 쓰게 되었다는 이 책 속의 한 줄 한 줄에서 영감을 얻게 된다. 1장. 기쁨 계속 자리에 앉아 있을 것이냐, 춤을 출 것이냐, 선택의 갈림길에 서면, 나는 네가 춤을 추었으면 좋겠어. p. 18 무엇보다 당신이 훗날 인생을 되돌아보았을 때, 당신이 매 순간을 소중히 보내기로 마음먹고 마치 지금이 내게 허락된 시간의 전부인양 온 힘을 다해 즐기기로 결심한 날이 바로 오늘이라면 좋겠다. p. 19 나는 하루하루가 가능성의 범위를 확장하는 새로운 시..

아나스타샤'란 영화를 보면서 아나스타샤를 위험한 상황에서 종종 구출해 주고 지켜주는 디미트리를 흉내 내던 아이의 모습도, 맨날 괴물 이야기를 하며 물리쳐야 된다는 아이의 이야기도, 총과 칼 놀이를 즐기는 아이의 모습도 이 책을 읽은 뒤, 어느 정도 이해할 수 있게 되었다. 여자인 엄마의 입장으로 남자아이들의 그런 모습들을 이해하기란 참으로 힘든 것이다. 그래서 이 책을 읽게 되었는데 어느 정도 남자아이들을 이해하는데 도움이 되었다. 하지만 번역자의 번역이 매끄럽지 않은 부분 때문에 글 전체가 엉성한 느낌이 들어 아쉽다. * 아들을 위해 기도한 모든 내용을 기도 노트에 적어서 보관하라. 시간이 흐른 후에 하나님께서 얼마나 많은 기도에 응답해 주셨는지 알게 되면 놀라움을 금치 못할 것이다.(262) * 인생..

진정한 성공의 8가지 분야: 행복, 건강, 정서적 안정, 우정, 가정화목, 희망, 평화(6) ​ 진정한 성공의 법칙은 많이 주고, 많이 베풀고, 많은 노력을 하는 것(15) ​ 재능을 계발하지 못하는 이유: 부정, 망설임, 두려움, 무책임감(16~17) ​ 여가시간의 활용이 직장에서의 성공을 좌우한다(18) ​ 당신의 인생을 좀 더 낫게 변화시키고 싶다면 지금 즉시 시작해야 한다. 자신 있게 그리고 당당하게(20) ​ 자신의 능력을 개발할 수 있는 유일한 존재는 바로 자기 자신뿐이다. 그것은 무서우리만큼 중요한 당신의 의무이다(30) ​ 천재를 보면 감탄하고, 부자를 보면 부러워하고, 권력자를 보면 두려워한다. 그러나 진정한 인격자에게서는 믿음을 얻는다. -아서 프리드먼(36) ​ 1년에 14만 2천 달..