1장. 진짜 위기의 시작, 실력자만 살아남는다 당신은 코로나19 팬데믹이 종식되면 위기가 끝난다고 생각하는가? 팬데믹 이후 오히려 더 크고 심각한 진짜 위기가 시작된다(8) ​ 코로나19 펜데믹은 공교롭게도 새로운 시대를 열어갈 분기점으로 작용한다(26) ​ 냉정하게 말하면, 세상이 빨리 바뀌면 개인으로선 기회보다 위기가 더 많다(27) ​ 2030년이면 20억 개의 일자리가 사라질 것이다(33) ​ 택시기사와 택배기사가 줄어들거나 물류이동하는 트럭운전기사의 일자리가 사라지는 것도 자율주행과 연결되는 미래다(41) ​ 위기가 심화될수록 금수저는 유리하다. 바꿔 말하면 위기의 시대 흙수저는 더 불리하다(45) ​ 로봇과 자동화로 일자리가 줄어들더라도 가장 늦게 타격을 받을 직업군이 의사, 법조인이다. 그들..

최근에 접한 기사 중, 아토피 아이들이 깨끗한 환경을 찾아 농촌으로 옮겼다가 '오히려 아토피가 심해지더라'는 기사를 본 적이 있다. 무척 이 사실에 의아해했었는데 이 책을 통해 답이 풀렸다. 농촌의 물이 각종 살충제나 질산염으로 병들어 있기 때문이다. 그야말로 아이러니다. ​ 이 책의 저자는 물의 중요성을 거듭하여 강조하고 있다. 건강을 지키기 위해 좋은 물을 마시는 습관을 들이도록 노력해야겠다. * 물의 가수분해: 단백질을 아미노산으로, 전분을 설탕으로, 지방을 지방산으로 돌려놓는다.(9) ​ * 우리 인간의 몸은 67%가 물이다. 만일 체내 수분 함유량이 2% 감소한다면, 우리는 자신도 모르게 피로를 느끼게 될 것이다. 만일 정상보다 10%가 모자란다면, 눈에 보일 정도로 건강에 문제가 생겨 병원 신..

삶의 질은 어떤 분야건 자신이 선택한 곳에서 최고가 되기 위해 얼마나 헌신하는가와 비례한다(18) ​ 대부분 리더들은 비즈니스의 목적이 돈을 버는 것이라 생각한다. 그러나 최고의 리더들은 다르다. 자신들이 대면하는 사람들의 삶에서 차이를 만드는 것이다(18) ​ 비즈니스가 자신들이 제품이나 서비스를 제공하는 사람들을 위한 가치를 창출하려고 진심으로 노력할 때, 십중팔구는 돈이 저절로 따라오기 마련이다(18) ​ 대부분의 사람들은 성장하고픈 욕구를 갖고 있다. 성장에는 변화가 필요하지만, 대부분의 사람들은 변화를 거부한다. 가장 빠르게 성장하기 위한 조건은 공동체의 일원이 되는 것이다(30) ​ 모든 학습 시스템의 목표는 단순히 콘텐츠 자체를 전달하려고 노력하는 것이 아니라 콘텐츠를 중심으로 건강한 관계를..

원대한 비전은 있으나 한 아이를 키우느라 좀처럼 시간과 노력을 투자할 수 없는 나의 삶에 다시 한번 더 채찍질하는 좋은 계기가 되었다. 한창 에너지가 왕성한 14개월의 아이를 따라다니며 나 또한 에너지를 다 소모해 버려 밤이 되면 아이와 함께 아침까지 쭈욱 자 버리는 나.. 이 것 또한 핑계 좋은 게으름이다...'게으름을 피울수록 목표가 실현되는 날은 늦어질 수밖에 없다'는 저자의 말처럼 나 또한 바쁜 일상 속의 여유를 만들어 조금씩 나 자신의 목표를 위해 달려가리라 다짐해 본다.(아이 어릴 적, 어느 날 독서일기) * 천재가 되려면 반드시 부지런해야 한다.(269) ​ * 성공한 사람들의 공통된 비결은 여유 시간에 휴식을 취하지 않고 끊임없이 무언가를 했다는 것이다(268) ​ * 경영자는 지인선임(知..

이 책은 인스타를 둘러보다 '책식주의' 추천으로 킵해두었던 도서다. 저자인 김붕년교수는 서울대 소아청소년 정신과 교수로 영향력 있는 국내 최고의 발달뇌과학자다. 이 책을 읽으며 필자 또한 느린 발달의 많은 아이들을 돕고 있는 가운데 그동안 공부해왔었던 영양과 운동이 아이들의 건강한 성장 발달에 얼마나 중요한지 다시 한번 속 시원하게 말해주고 있어 통쾌하다.필자가 운영하는 성장발달연구소의 선생님들과 학부모님들, 그리고 아이들을 키우는 모든 엄마아빠들께도 꼭 추천하고 싶은 도서다. 1장. 육아에 뇌과학이 필요한 이유 신경가소성이란, 아이의 마음과 지능을 구성하는 신경이 외부 자극에 의해 끊임없이 변하는 것을 말하는데, 아이의 발달에 있어 매우 중요한 점을 시사한다. 1970년대까지만 해도 뇌는 출생 후 ..

만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다. -조지 로리머(19) ​ 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다. -오프라윈프리(20) 매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다(24) ​ 성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다(36) ​ 첫 번 째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다(40) ​ 평범함을 극복하고 잠재력을 남김없이 발휘하는 것, 변명거리들을 떨치고 일어나 옳은 일을 하고, 최선을 다해서 한..