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책속진주(몸경영)30

📚자폐증 회복(생의학적 치료) | Sonya Doherty, ND | 한미의학 😊자폐증이나 ADHD 등에 대한 원인과 관점들이 시대가 변화하면서 계속 연구되고 발전되고 있습니다. 필자도 특수교육을 전공한 사람으로서, 그 현장에서 아이들을 만나는 사람으로서 관심 있게 추이를 지켜보고 있는데 최근에는 생의학적이나 영양학적, 또는 자연의학 관점으로 바라보고 개선하는 방법들이 많이 나오고 있어 아주 바람직하게 생각합니다. 이 책 또한 그런 관점을 바탕으로 쓰인 책이기도 하며, 자폐 아이를 키워 본 엄마이자 한 의사의 이야기이기에 더욱더 신뢰감이 듭니다. 이 책을 근거로 아직도 약물과 진단에만 의존하는 부모들을 현장에서 많이 만나곤 하는데, 그들에게 이야기해 줄 수 있어 기쁩니다. 1장. 어디서부터 시작할까요? 1차 정보 탐색을 위하여 의학논문 등을 찾아 인간 마이크로바이옴 프로젝트, 인간.. 2023. 7. 26.
📚질병 사회 | 김태훈&박용우 서재걸 양재진 임종필 김태훈: 칼럼니스트, 라디오DJ, 영화프로그램 등 진행 박용우: 국내 최고 비만 명의, 강북삼성병원 홍보실장 및 성균관의대 임상교수 재직중 서재걸: 국내 최초 자연치료의학 전문의, 차의과대학 책임교수, 해독주스 창시자, 유산균 대중화 양재진: 진병원 대표 원장, 아주대학병원 정신과 전공의 수료, 의 고정 패널 임종필: 국내 퍼스널 트레이닝 1세대, 현 JP GYM대표, 한류 스타들의 트레이너, 현재 의사들을 개인지도하는 닥터스 트레이너 1. 비만에 대한 오해와 진실(박용우)우리 몸에 발생하는 질병은 우리가 어떤 시대를 살아가고 있는지를 보여주는 또 하나의 거울(14). 스스로 뚱뚱하다고 생각하는 사람들은 모두 비만환자다(15). 질병을 진단할 때 정확히 어떤 수치를 기준으로 제시하기는 어렵습니다. 그런데.. 2023. 5. 15.
📚호르몬과 맛있는 것들의 비밀 | 저자:안병수 최근 들어 대규모 감영성질환이 속출하고 있습니다. 조류독감, 사스, 신종플루, 메르스, 코로나19....과거엔 없던 질병이죠. 앞으로 더 잦을 것이라고 하네요. 왜 의학이 발달하고 위생 관념이 높아진 오늘날 이런 감염성 질환이 마구잡이로 창궐하는걸까요??? 이 책을 통해 그 원인을 알게 됩니다. 꼭 되돌아보고 실천해야 할 우리의 식생활 속 꿀팁을 통해 대한민국이 건강해지는 그날까지 화이팅!!!1. 건강의 열쇠, 인슐린 혹시 '마스터 호르몬'이라고 들어보셨는지요? 주인같은 호르몬, 즉 무척 중요한 호르몬이라는 뜻입니다. 송구하게도 서양의 학자들은 저를 마스터 호르몬으로 부른답니다(18) #마스터호르몬 세포가 식사를 할 때는 반드시 저의 도움이 필요하답니다. 제가 식사도우미라고 했잖아요. 저의 도움으로 세포.. 2023. 5. 3.
📚운동화 신은 뇌 | 존 레이티 에릭 헤이거먼 나이들어 치매에 안걸리구 싶다구요? 우리 아이를 똑똑하게 키우고 싶다구요? 나도 모르게 자꾸 살이 찐다구요? 그럴 때 읽어두어야 할 책 한 권을 소개합니다!! 신이 우리에게 준, 성공에 필요한 두 가지 도구는 교육과 운동이다. 하나는 영혼을 위한 것이고, 다른 하나는 신체를 위한 것이다. 하지만 이 둘은 결코 분리할 수 없다. 둘을 함께 추구해야만 완벽함에 이를 수 있다-플라톤(4) 운동을 하는 진정한 목적은 뇌의 구조를 개선하는 것이다(12) 운동을 의무감으로 마지못해 하는 것이 아니라 즐거운 마음으로 말이다. 강제로 운동하면 효과가 상당히 떨어졌으니 말이다(16) 유산소운동은 외부 상황에 대처하는 능력을 길러주고 뇌의 균형을 바로잡을 뿐만 아니라 뇌기능을 최적화한다(22) 아이들이 텔레비전이나 컴퓨터.. 2023. 4. 29.
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