📚인생의 태도 | 웨인 다이어 | 더퀘스트(2024)

🙃여의도에서 알게 된 북카페 꼼마의 느낌이 너무 좋아 송도 꼼마에도 가게 되었다.

여의도보다 훨씬 더 큰 송도에서 마주한 책은 바로 웨인 다이어의 책이었다. 지난번 '우리 모두 죽는다는 것을 기억하라'의 작품으로 만나본 적이 있는 웨인 다이어의 비교적 최근 책을, 추석 연휴 몰입 도서로 만날 수 있어 참 행운이었다.

 

1장. 모든 것은 태도에 달려있다

 

우리는 외부의 힘, 우리를 위협하는 태풍을 막을 수 없습니다. 하지만 자기 안에서 일어나는 일은 막을 수 있습니다. 우리는 내면의 촛불을 꺼뜨리지 않을 수 있습니다 p. 29

 

스스로가 무척이나 가치 있고 중요한 사람이라 생각하고 인간으로서 의미를 부여하면 절대로 누구도 당신을 함부로 하지 못할 겁니다. 대부분 자신을 함부로 대하는 건, 그러니까 담배를 피우고 마구 먹어대고 알코올 중독에 빠지는 건 '난 아무 가치도 없으니 막 다뤄도 된다'는 스스로에 대한 믿음에서 기인합니다. p. 34

 

지금의 결과는 그동안 스스로 해온 선택들로 만들어진 것입니다. 결과가 마음에 들지 않는다면 비난의 수레바퀴에서 내려와 자기 책임 self-responsibility이라는 기차에 올라타세요. 자존감이 있다면 바라는 바를 이룰 수 있습니다. 자존감이란 전적으로 자신을 믿기로 선택한 것들로 이뤄집니다. 이 모든 것이 태도에 달려 있습니다. p. 35

 

있는 그대로의 모습으로 행동하고 사람들을 만나면 사랑이 다가옵니다. 사랑은 좇으면 다가오지 않습니다. 돈도 마찬가지입니다. 돈을 벌고 싶다면 돈을 좇지 마세요.p. 37

 

매슬로는 성공한 사람들은 '절정 경험'을 인생의 목적으로 삼는다고 합니다. 절정 경험이란 어떤 순간에 완전히 몰입해서 주변의 다른 것들을 잊는 걸 말합니다. 성공한 사람들, 한계를 모르는 사람들은 삶의 많은 순간을 절정 경험으로 만드는 능력이 있습니다. p. 38

 

2장. 내 인생, 내가 선택한 결과

 

자신감의 필수 요인은 '행동하는 것'입니다. 만일 자존감이 낮다고 생각하면 자리에서 일어나 자신을 조금이라도 괜찮게 느낄 만한 일을 해보세요. 그러고 나서 그 일을 하고 또 해보세요. 얼마 지나지 않아 자신에 대한 믿음이 생겨날 겁니다. p. 45

 

죄책감, 걱정, 후회, 자기부정, 타인으로부터 인정받고 싶어 하는 마음, 과거에서 벗어나지 못하는 마음, 알지 못하는 일에 대한 두려움 등 모두 생각에 대한 감정적 반응입니다. 자신을 가두는 이런 감정은 우리를 앞으로 나아가지 못하게 합니다. p. 49

 

자신이 낙담한 이유를 타인이나 외부 요인에서 찾으면 그다음에 하는 일 역시 타인이나 외부의 것에 의지하게 됩니다. 이때 많은 경우 외부의 대상은 '술'이 되죠.p. 56

 

"매일이 위대한 날이다. 내가 있는 곳이 바로 멋진 곳이고, 내가 가고 있는 곳이 멋진 곳이다." 라고 말하면서 인생을 꾸려 나가세요. 이것이 성장 동력이라는 겁니다. 우리 모두, 지금 당장 그렇게 하기로 선택할 수 있습니다. 그리고 그 선택들이 모여 당신의 인생이 만들어집니다. p. 62

 

3장. 어떤 일이 벌어지길 기대하는가

 

오늘날 전 세계적으로 약은 세 가지 지점에서 사용되는 것 같습니다. A 지점은 질병을 치료할 때, 즉 건강이 나빠졌을 때입니다. B지점은 건강이 괜찮을 때입니다. C지점은 완벽한 건강 상태를 추구할 때입니다. 미국에서는 A지점과 B지점에서 약이 사용되고 있죠. 뭔가 문제가 생기지 않으면 우리는 병원에 가지 않으며, 증상이 나타나야 병원에 가서 상태를 설명합니다. "콧물이 나오고, 열도 나고, 팔도 다쳤어요." 서구에서 약은 이렇게 증상을 없애기 위해, 통증을 없애기 위해 사용되고 있습니다. 하지만 약을 다른 방식으로도 사용할 수 있습니다. 만일 쓸개가 고장 나서 제거해야 하는 상황이라면 제거 수술을 받아야 하겠죠. 하지만 B 지점(건강에 이상이 없을 때)과 C지점(완벽한 건강 을 추구할 때) 사이에 약을 사용할 수도 있습니다. 현재 미국 전역에서 예방의학, 전인의학, 행동의학, 인도주의적 약물 치료가 점점 더 확장되고 있습니다. p. 72

 

인생에서 벌어지는 일들에 대해 자신의 책임을 인정하면 어떤 상황에서도 뛰어 들어가 장미 향기를 맡을 수 있습니다. 삶은 기대하는 바에 따라 이뤄집니다. 삶을 잘 운용하는 사람은 "내겐 늘 좋은 일만 일어나."라고 말하죠.p. 76

 

4장. 나는 정말로 누구인가

 

직업이나 역할에 따른 정체성은 오히려 진정한 자아에서 나를 멀어지게 합니다. p. 84

 

나는 누구인가?

주의! 다음의 내용은 쓰면 안 됩니다.

나이, 가정환경, 목표, 취미, 종교적 지향성, 정치 성향, 고향, 수입, 살면서 뭘 해야 할지 생각하고 있는 것 p. 90

 

"신에게 말을 거는 것이 기도라면 영감은 신이 우리에게 말을 걸어오는 것이다." 이렇게 영감에서 나온 앎은 내적 동기이며 특정한 방향으로 밀어붙이는 힘으로, 우리에게 신이 말을 걸고 있는 것입니다. 이런 영감을 무시하면 그 대가를 치르게 됩니다. p. 99

 

5장. 네 안의 목소리를 들어라

 

어떤 문제든 해결의 씨앗은 그 문제 안에 자리하고 있죠. 치유법은 늘 그 질병 안에 있습니다. 감기에 걸리면 그 바이러스를 극복할 기회 역시 그 안에 있습니다. 알코올 중독 역시 이전에 자신을 통제하고 있던, 극복해야 할 뭔가에 관한 씨앗이 숨어 있습니다. p. 111

 

나라는 존재는 내가 어떤 사람인지 스스로 믿고 있는 그 모습 그대로입니다. 나의 가치는 다른 어떤 것에서 나오는 게 아니라 내가 믿기로 한 생각에서 나옵니다. 우리는 모두 자신을 원하는 대로 만들어갈 역량과 의지가 있습니다. p. 118

 

6장. 투덜이가 아니라 긍정주의자가 되어라

 

기억하세요. 사랑을 좇으면 그 사랑은 우리를 피해 다닙니다. 행복을 좇으면 그 행복은 우리를 피해 다닙니다. 하지만 내가 그렇게 '되면' 거기에 그것이 존재하게 됩니다. p. 134

 

7장. 깨달음의 본보기들

 

아이에게 뭘 해줘야 한다는 생각이 들면 이런 사실을 기억하세요. 당신은 아이의 노예가 아닙니다. 당신은 아이를 위해 희생 될 이유가 없으며 당신의 삶을 희생할 이유도 없습니다. 당신이 해줘야 할 일은 사랑의 본보기가 돼주고, 자기가 처한 상황에 책임을 지는 인간, 자녀가 아니라 인간으로서 의미와 의무감을 가진 사람으로 길러주는 것입니다. p. 144

 

토머스 에디슨이 전구를 발명하기까지 얼마나 노력했는지 아시나요? 1만 번이나 시도했지만 상업적으로 유용한 전구를 만들어내지 못하고 있었을 때였습니다. 그때 한 기자가 그에게 물었습니다. "에디슨씨, 무려 1만 번이나 실패했는데 기분이 어떠세요? 당신처럼 유명한 사람에게는 무척 끔찍한 경험일 테죠." "기자님이 무슨 말씀을 하시는지 모르겠군요. 실패라니요. 오늘 저는 전구로 사용하지 못할 1만 번째 방법을 알아낸 것뿐입니다."p. 147

 

8장. 사랑으로 이끌어라

 

사업은 사람의 일입니다. 행복하고, 만족스러워하고, 자긍심있는 사람들만이 회사에 최선의 기여를 할 수 있습니다. 경제적 문제가 있거나, 뭔가에 중독될 만큼 삶이 버겁거나, 관계 문제로 걱정에 휩싸여 있거나, 우울이나 분노로 너덜너덜해져 있는 사람이 회사에 기여할 순 없습니다. 회사의 규모와 상관없이 사업을 운영하는 데는 인도주의적인 방식이 필요합니다. p. 154

 

성공은 내적 과정입니다. 성공할 수 있다는 확신과 태도를 가질 때, 결과적으로 모든 일에서 성공을 거둘 수 있고 삶에서 높이 비상할 수 있습니다. p. 166

 

9장. 삶의 목적은 현재에 있다

 

"꿈을 향해 자신 있게 한 걸음 내디딘다면, 자신이 그린 삶을 살기 위해 한 가지 시도를 한다면 평범한 시간들 속에서 예기치 못한 성공을 만날 것이다."- 헨리 데이비드 소로 p. 173

 

목적의식은 규칙의 반대편에 있는 걸 배우는 데서 생겨납니다. 그리고 규칙에 관한 생각을 바꾸는 것 역시 우리의 사명입니다. 삶의 우선순위는 자신의 열정이나 소명이 되어야 합니다. p. 175

 

부족한 것을 보완하겠다는 관점에서 목표를 설정할수록 삶은 분투의 현장이 됩니다. 그러면 원하는 곳에 도달했을 때 오히려 그 상태에서 어떻게 해야 할지 모릅니다. 그 목표가 달성된 것을 예상하는 데만 삶이 맞춰져 있었기 때문이죠. p. 187

 

10장. 자신의 행복을 따라가라

 

자신이 행복하지 않다면, 지금 이 순간 하고 있는 일에서 만족감을 느끼지 못하고 있다면 우리에겐 그걸 바꿀 수 있는 선택권이 있습니다. 지금까지 해온 일에 집착하지 마세요. 지금까지 해 온 일은 그저 한때 당신이 했던 선택들일뿐, 우리에게는 언제나 마음을 바꿀 힘이 있습니다. p. 192

 

펜을 들기로 하는 것과 펜을 드는 것, 이 둘은 분명 다른 일입니다. '하는 것'이 중요합니다. p. 204

 

비워진 찻잔에 차가 담길 수 있듯이, 초심자의 눈에는 수백만 가지의 선택지가 존재하지만 전문가의 눈에는 한두 가지만 보입니다. 그래서 자신의 행복이 어디에 있는지 찾을 때는 전문가가 아니라 초심자의 관점에서 봐야 합니다. p. 206

 

헨리 데이비드 소로는 월든을 방문하고 이런 글을 썼습니다. “단순한 삶, 단순한 삶, 단순한 삶! 말하건대 수백, 수천 가지의 일을 하지 말고 두세 가지 일만 남기라." p. 209

 

기억하세요. 다른 사람들의 의견은 그냥 의견일 뿐입니다. 누군가가 당신에게 뭘 하라거나 뭘 하지 말라는 말에 동기를 부여 받거나 인생의 방향을 정하지 말아야 합니다. p. 216

 

11장. 나만의 정원을 조성하라

 

누군가에 대한 반감, 쓰라림, 분노, 고통을 겪고 있다면 그 사람이 어떤 사람이든, 어떤 짓을 했든지 간에 그런 고통의 반응들은 절대 우리를 놓아주지 않을 겁니다. 용서는 세상에서 가장 큰 동인입니다. p. 237

 

12장. 변화를 도울 아홉 가지 질문들

 

변화는 역설적입니다. 모든 것은 변화하는 동시에 변화하지 않습니다. 모든 것은 존재하는 동시에 존재하지 않습니다. 우주와 우리는 계속 진화하고 있으며, 우주가 무엇인지 규정하는 일은 여전히 현재진행형입니다. 저는 이 같은 시각으로 사물을 봅니다. p. 246