저자는 조직심리학의 전문가로 삶의 방식을 도약하는 데 실용전략적인 전략을 제시하고 있습니다. 현재와 미래를 더 가치있게 바꾸고 싶다면, '미래의 나'라는 렌즈를 통해 삶을 바라보고 '미래의 나'와 연결하는 통찰력을 배우길 바랍니다. 오늘날 심리학 연구는 한 사람의 과거가 그의 행동과 삶을 좌우하지 않는다는 사실을 보여준다. 오히려 인간은 미래를 향해 앞으로 나아가는 존재임을 많은 증거로써 제시한다(20). '왜'를 아는 것이 가장 심오하고 강력한 형태의 지식이다. '왜'는 '무엇'과 '어떻게'의 동력이기 때문이다(22). 목표나 동기는 모두 접근 또는 회피라는 두 가지 범주로 나뉜다. 일어났으면 하는 일에 대한 접근 또는 일어나지 않았으면 하는 일에 대한 회피, 이 두 가지가 어떤 행동을 하는 이유다. ..

김유진작가는 미국 뉴욕주와 조지아주, 이렇게 두 개 주의 변호사 자격증을 가진 변호사이자 대한민국에서 새벽 기상 열풍을 일으킨 파워인플루언서입니다. 어릴 때부터 타국에서 생활하면서 혼자 있는 시간들을 보내면서 터득한 삶의 지혜를 나누고 있습니다. 어떤 목적과 목표를 가지고 있든, 진정으로 더 나은 내가 되기 위해 먼저 스스로를 돌보는 나만의 시간을 확보하라고 저자는 이야기합니다. 새벽 기상은 나의 근본적인 문제를 이겨내는 데 큰 도움을 줬다. 하지만 그 모든 어려움을 극복할 수 있었던 것은 단순히 새벽에 일어났기 때문이 아니다. 그 시간에 혼자였기 때문이다. 나는 모두가 잠든 고요한 새벽에 홀로서기를 연습했다. 그리고 그 시간을 버티는 게 아니라 즐기는 방법을 알게 되었다(7). 나를 인식할 줄 알게 되..

컴퓨터 게임에 빠져 폐인 생활을 하면서 20대를 허비했고 쫒기듯 군대에 갔고 군 복무를 마치고 돌아오니 31세. 이런 생각이 들었다고 합니다. '인생에 단 한 번이라도 후회없이 모든 걸 걸어본 적 있는가' 이런 질문으로 10년 만에 다시 고시 공부를 시작해서 행정고시와 입법고시 동시 합격이라는 결과를 손에 쥐었다고 합니다. 저자는 독서를 통해 삶의 지혜를 얻는다는 생각에 지금까지 삼천 권이 넘는 책을 읽으면서 삶의 갈림길에 설 때마다 책 속에서 그 답을 찾았다고 합니다. 이 책을 통해서 삶의 갈림길에서 고민하고 있는 분들이 있다면, 지혜를 얻는 그런 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 🎧 오디오북 1장. 내가 나를 믿지 못하는데 남이 나를 인정할 리 없다 시련이나 고난을 이겨내는 긍정의 힘, 회복 탄력성은 다른..

1장. 성찰 사람은 이름나는 것을 두려워하고, 돼지는 살찌는 것을 두려워해야 한다(11). 삶에서도 한계치를 알아야 최선의 것을 얻을 수 있다. 자신의 한계를 알아야 그 최고치에 도달할 수 있다(26). 잡다한 것들로 채워지는 순간 선택할 것이 많아져 우왕좌왕 시간과 열정을 허투루 쓸 확률도 높아진다(31). . 상대가 넘어지는 것을 보면, 그 상황이 아무리 공을 툭 차면 골문으로 들어갈 수 있는 좋은 찬스라 해도 공을 바깥으로 차내라. 사람부터 챙겨라. 너는 축구선수이기 이전에 사람이다. 사람이 먼저다(35). 삶은 의외로 단순하다. 지금 가장 중요한 것이 무엇인지 생각하면 답은 쉽게 나온다(46). 눈 덮인 들판을 걸어갈 때 이리저리 함부로 걷지 마라. 내 발자국이 뒤에 오는 이들의 이정표가 될지 모..

[건강관리혁명] 10분 오디오북한줄소감번역서이고, 자칫 내용이 딱딱해서 책 속의 몇 몇 부분만 읽고 고이 모셔두었던 책이다. 정리할겸, 녹음할겸 다시 책 속을 열어보니 세상에나~~지금 상황에서 딱 필요한 진주들이 알알이 박혀있어 얼마나 감사한지 모르겠다. 지은이 소개세계적으로 저명한 경제학자. 두 대통령의 경제 자문 책속진주1장.서론: 새로운 변혁 건강관리 욕구는 매일 아침 우리가 사용하는치약과 샴푸, 하루 식단부터 밤에 사용하는 침대와 화장품을 어떤 종류를 쓸 것인지 결정하는 과정에 이미 내포되어 있다(15). 질병 산업은 수동적이고 건강관리 산업은 적극적이라는 특성을 가지고 있다(20). 건강관리 산업은 필수 산업이 될 것이다. 또한 그것은 영원히 번성하는 산업이 될 것이다(28). 2장. 건강관리 ..

최고의 대학이 청춘에게 들려주는 성공 습관, 이 시대에 수많은 위인들과 그의 업적들이 하버드의 기적을 생생히 증언하고 있습니다. 그렇다면 도대체 이런 하버드의 대단함은 어디에서 나오는 걸까요? 이 책을 통해 20대 청년들이 성공하는 삶을 살기 위해 지녀야 할 살아있는 나침반이 될 것입니다. 1장. 우리가 실패하는 유일한 이유는 노력 부족이다 우리의 대뇌는 무한한 잠재력을 지니고 있다. 뇌과학자들은 사람의 뇌에 저장할 수 있는 정보량은 최대 5억 권의 책에 담긴 내용만큼이라고 한다(25). 노력을 다 했는데도 기대 이하의 결과를 거두었다면 그것은 방법이 잘못되었거나 또는 온 힘을 다하지 않은 것이다(26). 눈은 먼 곳을 보면서 손은 작은 곳에 두는 것 이것이 바로 진정한 성공의 진수이다(30). 평소에는..