그림책으로 해보고 싶은 일들이 있어 마음만 먹고 있던 가운데 지인께서 소개해 주신 책이 이 책이다. 심리학과 그림책을 연결하여 인간의 오묘한 마음들을 표현해 놓은 동화책을 마음껏 추천받을 수 있는 책이었다. 1장. 지그문트 프로이트 ‘직면’하게 되면 그동안 외면하고 회피하며 부정해서 해결하지 못했던 수많은 미해결 과제가 풀리면서 마음의 편안함을 얻을 수 있다. 이렇듯 직면은 우리의 성장을 위해 반드시 거쳐야 하는 관문이다. 18 내 삶의 본래 주인인 ‘나’가 주체적으로 서지 못했을 때 무의식은 제 주인을 삼켜 버리고 제멋대로 그의 삶을 할퀴려 든다. 20 심리적 수월함을 얻을 수 있는 가장 손쉬운 방법은 나를 괴롭히는 가족이나 친구, 직장동료, 또는 나와 관계를 맺고 있는 다양한 사람들이 바뀌지 않는다고..

🙃여의도에서 알게 된 북카페 꼼마의 느낌이 너무 좋아 송도 꼼마에도 가게 되었다.여의도보다 훨씬 더 큰 송도에서 마주한 책은 바로 웨인 다이어의 책이었다. 지난번 '우리 모두 죽는다는 것을 기억하라'의 작품으로 만나본 적이 있는 웨인 다이어의 비교적 최근 책을, 추석 연휴 몰입 도서로 만날 수 있어 참 행운이었다. 1장. 모든 것은 태도에 달려있다 우리는 외부의 힘, 우리를 위협하는 태풍을 막을 수 없습니다. 하지만 자기 안에서 일어나는 일은 막을 수 있습니다. 우리는 내면의 촛불을 꺼뜨리지 않을 수 있습니다 p. 29 스스로가 무척이나 가치 있고 중요한 사람이라 생각하고 인간으로서 의미를 부여하면 절대로 누구도 당신을 함부로 하지 못할 겁니다. 대부분 자신을 함부로 대하는 건, 그러니까 담배를 피우..

🙃완독 하지 못한 채로 책장에 꽂혀있던 책을 꺼냈다.반 권 정도 읽지 못한 부분이 남아있던 책을 이번 기회에 읽게 되었는데 너무나 큰 보물을 찾은 느낌이다.내가 평소 가지고 있던 관점을 또 한 번 뒤집어 생각하게 되는 계기가 된 책이라 소중하다. "인생의 25퍼센트는 자신을 찾아내는 데 써라. 남은 75퍼센트는 자신을 만들어가는 데 집중하라."'나를 찾아내지 못하면, 나를 만드는 일을 하지 않으면, 나는 나도 모르는 사이에 사라진다.' p. 14 지금 눈앞에 있는 것에 집중하라. 좋은 인생은 늘 발밑에서 발견된다. p. 15 "성공을 목표로 삼지 마라. 성공에 초점을 맞추면 맞출수록 그것에서 더욱더 멀어질 뿐이다. 성공이나 행복은 의도적으로 찾을 수 있는 것이 아니라 자연스럽게 찾아오는 것이다. 그것에..

🙃어떤 경로로 읽고 싶어 졌는지 알 수 없는 책 속진주의 희망도서.. "어른의 기분관리법"!!! 밀리의 서재를 통해 발견하고 읽게 되었다. 이 책을 통해 깨닫게 된 영감 중 하나는 내 주변에 어쩌면 나 또한, 불안감으로 현실을 마주할 때가 많은데 그 불안함 조차도 긍정적으로 풀어낼 수 있는 희망의 씨앗을 발견하게 되어 감사하다.이 책 또한 마음에 새길 책 속의 진주들을 많이 발견하는 시간이었다. 1장. 감정의 정체와 행복이라는 딜레마 어른이 되어간다는 건 감정의 복잡성을 인정하고, 건강하게 관리하는 방법을 익히는 과정이다. 9 진정으로 지혜로운 사람은 자신의 무지를 깨달은 사람이며, 반대로 무지한 사람은 자신이 다 알고 있다고 착각하는 사람이다. 18 현실의 삶에선 나에게 진짜 필요한 것과 불필요한..

진정한 성공의 8가지 분야: 행복, 건강, 정서적 안정, 우정, 가정화목, 희망, 평화(6) ​ 진정한 성공의 법칙은 많이 주고, 많이 베풀고, 많은 노력을 하는 것(15) ​ 재능을 계발하지 못하는 이유: 부정, 망설임, 두려움, 무책임감(16~17) ​ 여가시간의 활용이 직장에서의 성공을 좌우한다(18) ​ 당신의 인생을 좀 더 낫게 변화시키고 싶다면 지금 즉시 시작해야 한다. 자신 있게 그리고 당당하게(20) ​ 자신의 능력을 개발할 수 있는 유일한 존재는 바로 자기 자신뿐이다. 그것은 무서우리만큼 중요한 당신의 의무이다(30) ​ 천재를 보면 감탄하고, 부자를 보면 부러워하고, 권력자를 보면 두려워한다. 그러나 진정한 인격자에게서는 믿음을 얻는다. -아서 프리드먼(36) ​ 1년에 14만 2천 달..

간절히 원하고 생생하게 상상만 해도 꿈이 이루어진다는 식의 긍정적인 자기 최면은 실제로는 생각보다 효과가 없으며 오히려 목표를 달성하는 데 장애가 될 수도 있다(19) ​ 인생의 성패는 목표를 달성한 장면을 상상하는 '결과지향적 시각화'보다 목표에 이르는 경로를 제대로 파악하고 있는지의 여부가 훨씬 더 중요하게 작용한다(22) ​ 목표를 달성하려면 두 가지 동기가 필요하다. '시발동기'와 '유지동기'다(23) ​ 결심을 끝까지 유지해서 목표를 달성하려면 낙관적인 태도뿐 아니라 비관적인 태도도 반드시 함께 갖추고 있어야 한다(23) ​ 부자가 되는 비결 중 하나는 다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만드는 것이다(24) ​ 변화를 시도할 때 가장 중요한 것은 우리가 갖고 있는 문제와 그 원인이 무엇인지를..