1장. 상위 1% 두뇌를 만드는 집밥의 비밀 같은 재료라도 조리법에 따라 색과 질감, 맛 등에 차이가 있다. 제대로 갖춰진 집밥을 먹는 것만으로도 오감이 자극을 받는 상황에 놓이게 된다. 식품첨가물이 비타민과 미네랄을 급격히 소모시키고, 그 결과 지능과 감정을 통제하는 뇌의 신경전달물질이 제대로 분비되지 않아 학습능력이 떨어지는 것은 물론 성격도 공격적으로 변하고 만다.(6) ​ 영양 섭취의 개선이 IQ 향상에 도움이 된다.(19) ​ 정제하지 않은 현미, 신선한 과일, 채소 위주의 제철음식, 찌는 조리법, 종합비타민과 오메가 3 보충제를 공급. 영어, 과학 과목 성적이 좋아짐. 수학 성적은 평균 21%나 높아짐. 단지 식단을 자연식 위주로 바꾼 것.(20) ​ 성적뿐 아니었다. 집중력도 향상. 싸우는 ..

이 책은 번역서다보니 조금 어렵게 느껴졌다. 다양한 예시도 많고 두께도 두꺼운 책이라 한 권을 다 읽기까지는 꽤나 많은 시간이 걸렸다. 그러나 예시 사이 사이 정말 공감하는 진주들이 꽤나 많이 발견된다. 장내 미생물을 건강하게 하는 것이 모든 건강의 기초라는 사실을 이 책을 통해 확인하길 바란다. 머리말나머지 90퍼센트 복부의 오른쪽 아랫부분에 자리 잡은 주머니 모양의 이 기관은 맹장이라고 불린다. 바로 이곳이 인체에 서식하는 미생물 커뮤니티의 심장부다.(26) 충수는 비활성화된 기관이 아니라 미생물을 보호하고 키우며 소통하는 면역계의 중추기관이며, 퇴화기관이 아니라 인체가 착한 미생물 세입자에게 제공하는 일종의 안전가옥인 셈이다.(28) 안이든 바깥이든 이 모든 표면을 미생물이 차지하고 있다.(34) ..

"백신 강제 접종 시대가 다가온다" 자궁경부암 백신의 목적은 거대 제약회사의 이익이자 미국 정부가 계획 중인 각종 백신 '강제접종정책'을 위한 땅 고르기입니다. 백신은 100종류 가까운 독물의 혼합 엑기스다(20) ​ 후생노동성이 아무렇지도 않게 모든 백신에는 '사망할 리스크가 따른다'라고 인정하는 것이 놀라울 따름이다(30) ​ 백신의 안전성을 공적으로 평가해야 할 위원들이 하나같이 제약회사로부터 돈을 받고 있었다(38) ​ 자궁경부암 백신의 부작용: 전신의 통증, 경련,손발저림, 근력저하, 보행곤란, 실신, 다발성경화증. 길랭-바레 증후군, 말초신경질환, 자가면역질환 등(39) ​ 실제로 보고가 이루어지는 것은 심각한 부작용 가운데 10%에 지나지 않는다. 많은 의사가 부작용 사고를 보고하지 않도록 ..

이 책은 지금으로부터 10여 년 전쯤 둘째 아이를 가정출산하고 난 뒤 읽게 된 책이었다. ​ 저명한 미국의 소아과의사가 쓴 책이라 아이를 키우며 참 많은 도움도 받았고 구구절절 내가 한 선택이 옳았음을 입증하게 된 책이었다. ​ 그로부터 10여 년이 지나 백신으로 혼란스러운 이 시대에 다시 한번 읽다 보니 대한민국 국민 누구나가 다 읽어야 한다고 감히 주장하는 바이다. ​ 제발 공부하자. 제발 책 좀 읽자. 현대의학을 구성하는 의사, 병원, 약, 의료기구의 90퍼센트가 사라지면 현대인의 건강은 당장 좋아질 것이라고 나는 확신한다(10) ​ 현대의학교 : 현대의학은 사람의 병을 고쳐주는 의술과 과학이 아니라 일종의 종교이기 때문에 환자의 신뢰 없이는 존재할 수 없다(13) ​ 병에 대한 자각 증상이 없다면..

* 몸에 상처가 생겼을 때 그 부위가 아물기 시작하고 가려움이 찾아든다. 이는 다친 조직 세포들이 활발하게 움직여서 새로운 세포를 만들어내면서 발생하는 것이다.(11) ​ * 만일 자연치료를 받거나 기능식품을 섭취할 때 호전반응이 나타난다면 현재의 치료나 기능식품이 제 효능을 내고 있다. 반대로 호전반응이 나타나지 않을 때는 몸이 그 치료와 기능식품에 반응하지 않는 것인 만큼 치유법이나 기능식품의 종류를 바꿔야 할 필요가 있다.(15) ​ * 일반적으로 병의 증세가 가벼운 사람의 경우는 호전반응이 빨리 시작되고, 빨리 끝나지만 증세가 심각한 경우 뒤늦게 나타나 오래 지속된다.(15) ​ * 대증요법의 특징은 전신치료보다는 국소적 증상을 억제하거나 없애는 것에 초점을 맞추고, 대체의학은 근본 원인을 제거해..

내가 가르치고 있는 아이들을 대할 때면.... 나는 끊임없이 식생활과 장애 발생, 더 나아가 요즘 아이들이 갖고 있는 공격성이나 주의 산만 등의 문제행동과의 긴밀한 관련성이 있을 거라는 생각을 떨쳐 본 적이 없다. 그러던 중 이 책을 만났고 나의 생각을 퍽이나 대변해 주었다. 그렇지 않아도 도전행동이 많은 이 특수학급의 아이들은 주로 집에서 먹는 음식들이 햄버거, 치킨, 피자 등이다. 유기농 야채 섭취는 눈 씻고 찾아볼래야 찾아볼 수 없고 더욱이 몸 움직이는 것을 싫어하는 이 아이들은 마치 40대 이후의 성인들처럼 배가 뽈록 나와 있다. 비만의 문제까지 함께 가지고 있는 거다. 그야말로 악순환에 악순환을 거듭한다. 정말 현대 시대는 먹을 것이 너무나 풍부하지만.... 우리가 무엇을 먹고, 무엇을 먹지 말..