🙃어떤 경로로 읽고 싶어 졌는지 알 수 없는 책 속진주의 희망도서.. "어른의 기분관리법"!!! 밀리의 서재를 통해 발견하고 읽게 되었다. 이 책을 통해 깨닫게 된 영감 중 하나는 내 주변에 어쩌면 나 또한, 불안감으로 현실을 마주할 때가 많은데 그 불안함 조차도 긍정적으로 풀어낼 수 있는 희망의 씨앗을 발견하게 되어 감사하다.이 책 또한 마음에 새길 책 속의 진주들을 많이 발견하는 시간이었다. 1장. 감정의 정체와 행복이라는 딜레마 어른이 되어간다는 건 감정의 복잡성을 인정하고, 건강하게 관리하는 방법을 익히는 과정이다. 9 진정으로 지혜로운 사람은 자신의 무지를 깨달은 사람이며, 반대로 무지한 사람은 자신이 다 알고 있다고 착각하는 사람이다. 18 현실의 삶에선 나에게 진짜 필요한 것과 불필요한..

진정한 성공의 8가지 분야: 행복, 건강, 정서적 안정, 우정, 가정화목, 희망, 평화(6) ​ 진정한 성공의 법칙은 많이 주고, 많이 베풀고, 많은 노력을 하는 것(15) ​ 재능을 계발하지 못하는 이유: 부정, 망설임, 두려움, 무책임감(16~17) ​ 여가시간의 활용이 직장에서의 성공을 좌우한다(18) ​ 당신의 인생을 좀 더 낫게 변화시키고 싶다면 지금 즉시 시작해야 한다. 자신 있게 그리고 당당하게(20) ​ 자신의 능력을 개발할 수 있는 유일한 존재는 바로 자기 자신뿐이다. 그것은 무서우리만큼 중요한 당신의 의무이다(30) ​ 천재를 보면 감탄하고, 부자를 보면 부러워하고, 권력자를 보면 두려워한다. 그러나 진정한 인격자에게서는 믿음을 얻는다. -아서 프리드먼(36) ​ 1년에 14만 2천 달..

간절히 원하고 생생하게 상상만 해도 꿈이 이루어진다는 식의 긍정적인 자기 최면은 실제로는 생각보다 효과가 없으며 오히려 목표를 달성하는 데 장애가 될 수도 있다(19) ​ 인생의 성패는 목표를 달성한 장면을 상상하는 '결과지향적 시각화'보다 목표에 이르는 경로를 제대로 파악하고 있는지의 여부가 훨씬 더 중요하게 작용한다(22) ​ 목표를 달성하려면 두 가지 동기가 필요하다. '시발동기'와 '유지동기'다(23) ​ 결심을 끝까지 유지해서 목표를 달성하려면 낙관적인 태도뿐 아니라 비관적인 태도도 반드시 함께 갖추고 있어야 한다(23) ​ 부자가 되는 비결 중 하나는 다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만드는 것이다(24) ​ 변화를 시도할 때 가장 중요한 것은 우리가 갖고 있는 문제와 그 원인이 무엇인지를..

책장 속에 묻혀있던 책 한 권을 마음 가는 대로 선택했다. 바로 이 책이다. 1장. 생각의 옷, 개념의 집 똑같은 말이라도 자신의 철학과 신념을 담아 표현하려고 노력하는 사람은 삶의 격이 다르다. 잘 설계된 한 마디에 촌철살인의 지혜가 있기 때문이다. p. 11 아마추어와 프로의 차이는 언어력의 깊이와 크기 차이다. 아마추어는 언어가 가난하다. 언어가 가난하니 생각도 가난하고, 생각이 가난하니 행동의 폭도 좁다. p. 14 자기 언어는 곧 정체성이다. 자기 언어를 가진 사람은 다른 사람의 말을 듣거나 책을 읽고 나서도 자기만의 방식으로 생각하고 재해석한다. p. 40 자기 언어를 갖고 언제나 남다르게 생각하는 사람은, '관성'이 아니라 '관심'을 갖는다. 언제나 자신이 하는 일을 다르게 시도해 보려고 ..

남들이 원하는 걸 가질 수 있도록 도와준다면 당신도 뭐든지 가질 수 있다(12) ​ 교육의 목적은 끌어내는 것, 뽑아내는 것이다. 이 책의 목적도 당신 내면에 있는 잠재능력을 끌어내는 것이다(34) ​ 한 단계 한 단계 제대로 올라가는 사람이 결국 높은 곳에 올라간다(38) ​ 성공과 행복은 기회의 문제가 아니라 선택의 문제다(39) 당신의 가치는 스스로 내면에 도달하는 법을 배우고 그 안에 있는 거대한 잠재력을 사용할 때 비로소 완전하게 활용할 수 있다(46) ​ 위대한 사람은 타고난 것이 아니라 선택과 훈련으로 창조된다(51) ​ "믿음을 행동으로 옮기지 않으면 소용이 없다는 말"처럼 실천에 옮기지 않는 학습은 학습이 아니다(56) ​ 당신이 배운 것으로 뭔가를 하지 않는 한 진짜로 배운 게 아니다(..

이 책은 우연히 어느 북커뮤니티의 사람들이 추천한 책이라 읽게 되었다. 수많은 관계 속에서 40대의 나이에도 여전히 시행착오를 거치며 성숙되어 가는 필자에게 많은 도움이 된 책이다. 부모는 자식의 거울이 맞다. 그러나 그 거울을 들여다보는 것이 비참하다면 단호하게 그 거울을 깨뜨려야 한다. 원망의 에너지로 바꿀 수 있는 것은 아무것도 없다. (9) 1. 나를 만드는 최초의 관계 모든 인간관계는 부모와의 관계에서 시작된다.(13) 아기는 출생 후 첫 2년 동안 뇌를 포함한 중추신경계의 80퍼센트 이상을 완성하고, 그렇게 완성된 중추신경계를 바탕으로 향후 약 8년간의 다양한 경험을 내면화해 ‘성격’이란 것을 만들어나간다. (16) 발달 심리학자 매리 에인스워스Mary Ainsworth는 이 애착이론을 발..