반응형 전체 글157 [성공적인 독서 방법] 책린이들을 위해 나눕니다 책 읽는 게 중요한 건 알겠는데, 책 읽으면 꿈을 이룰 수 있다는데, 책 읽으면 인생이 달라진다는데 좀처럼 책장을 펼치기 쉽지 않은 책린이들께 추천드리는 독서 방법입니다. 1% 독서법 1. 하루에 약 15분동안 읽는 목적 한 가지만 정하세요. 2. 차례를 보고, 눈에 띄는 곳을 먼저 읽습니다. 3. 그러고나서 '얻은 지식을 내일 어떻게 써먹을까'를 생각합니다. 책을 살펴보다가 눈에 들어온 부분을 정독합니다. 가볍게 시작할 수 있고, 지속 가능하며, 결과를 확실하게 만들어낼 수 있습니다. 지식을 SNS로 알리기 독서습관을 들이기와 동시에 시작하면 좋은 것은 바로 SNS입니다. 트위터나 인스타그램에는 텍스트형 SNS를 활용하여 1%의 지식을 게재합니다. 동영상이나 음성형 SNS를 활용하여 1%의 지식을 말할.. 2023. 9. 14. 더 젊어 보이려고 노력하지 않습니다 나이에 연연하지 않으며, 더 젊어 보이려고 노력하지 않습니다. 나이에 맞는 자신이 가장 아름다움을 알고있기 때문입니다. -메이 머스크 2023. 9. 11. 📚리더의 태도 | 문성후 | 카시오페아 저자는 리더의 태도가 얼마나 중요한지 일찌감치 깨닫고 리더십과 팔로워십을 저서, 강연, 컨설팅 등으로 공유하는 전문가입니다. 왜 어떤 리더는 존경받고, 또 다른 리더는 무능해지는지 코로나 팬데믹과 ESG, 근무환경의 변화, 새로운 세대의 등장 등 변화와 혁신의 이 시대에 리더는 어떠한 모습이어야 하는지 생각해 보게 됩니다. 변화와 혁신의 시대, 리더는 어떤 모습이어야 할까요? 지속가능한 리더십이 필요합니다. 자신과 구성원들과 조직 전체를 더 커다란 목표로 전진하게 만들 줄 아는 목적지향적인 리더십 말이지요(5). 리더는 사람이 아니라 역할이라고 생각합니다. 즉, 리더를 사람 그 자체로 보기보다는 특정한 역할을 맡아서 해야 하는 자리로 바라봤습니다(7). 1장. 충직 : 일과 사람에 거짓되지 않고 정직한 .. 2023. 9. 10. 📚잘못된 식생활이 성인병을 만든다 | 미국상원영양문제특별위원회 | 형성사 1장. 지금 구미 선진국에선 식생활 개선에 필사적이다 맹장염도 식사에서의 섬유질 부족에 의한 식원병이며 가공식품을 주로 먹는 현대인의 잘못된 식생활에서 오는 현대병이다(9). 섬유질이 부족한 영양의 불균형은 심근경색, 암, 당뇨병 등의 성인병을 초래하고 있다(21). 금세기 초에는 거의 1:1이었던 동물성단백질과 식물성단백질의 비율이 2.3:1로 동물성단백질의 섭취량이 훨씬 늘어났다(23). 설탕의 소비가 문명의 척도라고 하던 시대가 엊그제였는데 설탕의 소비가 죽음의 척도가 될 줄을 누가 알았으랴(24). 동물성단백질의 과잉섭취는당뇨병을 유발하거나 당뇨병을 악화시킬 수 있는 것이다(28). 동물성식품에는 콜레스테롤과 포화지방이 많아 심근경색이나 뇌졸중의 원인인 동맥경화증을 촉진시킨다(28). 가공식품은 .. 2023. 9. 9. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 40 다음 반응형
