한국사람 5명 1명은 65세 이상의 노인으로 예측되고 있다. 2060년에는 65세 이상 인구의 비율이 43.9%가 될 것이다(p.15) ​ 1955년의 출생아 수는 약 90만 명, 그 이후 1971년까지 매해 90~100만 명의 아이들이 태어났습니다. 이들이 모두 노인이 되어 건강이상이 생긴다면 그때 드는 의료 관련 비용만 해도 실로 엄청날 것입니다(p.22) ​ 노후파산 이유는 다양합니다. 배우자나 부모님의 의료비용을 감당하다가 결국 파산을 하는 경우, 젊었을 때 충분한 자산을 쌓아두지 못한 경우, 통장에 기초생활비 지급 기준을 살짝 넘어가는 돈이 있어 정부의 지원을 제대로 받지 못하는 경우 등입니다(p.23) ​ 보통 자녀들이 50대일 때 간병 이직 상황이 많다고 합니다. 이는 가족의 존재가 오히려 ..

1장. 하나님은 우리가 부자가 되기를 바라신다 부자가 되는 것이 나쁜 것이 아니라 돈에게 지배당하는 것이 나쁜 것이다. 돈을 소유하는 것 자체가 나쁜 것이 아니라 돈의 노예가 되는 것이 나쁜 것이다(p.10) ​ 창세기부터 요한계시록까지 성경을 샅샅이 살펴보면 '가난', '평범', '무능'이라는 단어는 한 번도 하나님과 관련해 쓰이지 않는다(p.11) ​ 잔치는 희락을 위하여 베푸는 것이요 포도주는 생명을 기쁘게 하는 것이나 돈은 범사에 이용되느니라 (전도서 10장 19절) 하나님이 우리 마음에 심어준 꿈이 아무리 크고 원대해도 돈이 없으면 꿈을 이루는 데 어려움을 겪는다(p.13) ​ 하나님은 우리가 필요한 만큼, 혹은 그보다 조금 더 많이 갖는 것 정도로 만족하시지 않고 넘치도록 채워주시기를 원한다(..

잡담에는 당신의 인간성이나 인격 같은 사회성이 모두 응축되어 있다. 그리고 그 모든 것은 단 30초의 대수롭지 않은 대화 속에서 속속들이 간파된다. p. 7 어색함을 없애는 능력, 잡담력이 있으면 인간관계도, 일도 술술 풀린다. p. 9 우수한 영업사원은 상품 이야기는 거의 하지 않고 잡담만 한다고 한다. 회사 경영자나 교수도 마찬가지다. 수업을 잘하는 교수는 잡담도 적당히 섞어가며 탄력 있는 수업을 실시한다. p. 9  1장. 어색함이 사라지는 잡담의 다섯 가지 법칙  인사가 '잡담'으로 성장 혹은 성립할 수 있느냐 없느냐는 그다음에 이어지는 플러스알파에 달려 있다. p. 29 잡담이란 대화를 이용하여 그곳의 분위기를 조성해내는 기술이다. 따라서 잡담에 능한 사람이란, 화술이 뛰어나다기보다는 '시간을 ..

*심한 피로감의 주범. 부신피로증후군(12) ​ *부신호르몬은 보통 아침 8시에 가장 많이 만들어진다.(15) ​ *부신호르몬의 기능 중에 가장 필요한 것은 스트레스에 대처하는 기능이다(16) ​ *부신기능이 떨어질 때 심각한 증상 5가지(15~21)- 스트레스 대처 능력과 에너지 생산능력에 문제가 생긴다- 자율신경의 기능장애가 생긴다- 전해질 균형 장애가 발생한다- 저혈당 증상이 나타난다- 면역 기능 이상이 나타난다 ​ *소아 신생아실에 근무하는 간호사의 경우 스트레스 호르몬의 농도는 같은 간호사와 비교했을 때 200~300% 정도 높게 측정된다(29) ​ *부신피로가 심한 직업(31)- 외과의사, 경찰관, 회사중역, 비서, 성직자, 교역자, 선생님

1장. 라이커빌리티 - 사람들이 좋아하는 사람들  성공이란 시간이 지날수록 나의 가족과 내 주변 사람들이 나를 점점 더 좋아하는 것이다(030) ​ 라이커빌리티(likeability): 사람들이 호감을 갖게 할 수 있는 능력= 호감받을 만함(likeable)+ability(능력) ​고정되고 오랜 시간을 가까이 지내는 인간관계 대신 가변적이며 비대면의 피상적 관계들이 점차 보편화되어 간다. 이런 시대에는 자신의 매력을 어떻게 편집하고 조합하는지가 포인트가 된다(035) ​ 1980년 이후에 태어난 사람들은 절반 이상이 외동이다(036) ​ 사람들은 사랑받는 사람들을 계속 좋아하지 않는다. 내가 사랑받지 못하는 데서 오는 박탈감이 질투와 화학작용을 할 때 비극적인 결말을 맺게 된다(043) ​ 자신을 드러내..

엄하고 까다로운 부모님 아래서 자란 사람일수록 완벽주의 콤플렉스, 전능감 콤플렉스가 작동해 자신에게 지나치게 높은 수준의 기대를 걸거나 스스로를 극한까지 몰아붙인다(20) ​ 남이 보더라도 괜찮은 삶보다 내가 보더라도 만족하는 삶을 사는게 낫지 않을까?(30) ​ 있는 그대로의 나를 받아들이는 편안함, 이것이 진정한 자유로움 아닐까?(35) ​ "비교는 인생의 기쁨을 훔쳐가는 것" 더 나아지기 위해 내가 비교해야 할 대상은 남이 아닌 어제의 나다(38) ​ 내가 선택할 수 없는 것들에 신경쓰며 고통받고 싶지 않아요. 내가 선택할 수 있는 것들을 잘 골라서 최선을 다해 살고 싶어요(58) ​ 무엇이 성공인가-랠프 월도 에머슨세상을 조금이라도 더 좋게 만들고 떠나는 것 당신이 살았음으로 해서 단 한 사람의 ..