1. 선생님도 모범생은 아니었어 어떤 아이라도 결국 중독된 무언가에 스스로 질릴 때가 온다. 그 순간은 매우 조용하게 온다. 하지만 그 시간을 '기다릴 수 있는 어른'이 곁에 있어야 중독에서 빠져나올 수 있다. 옆에서 손을 내밀어 주는 사람이 있느냐 없느냐가 아이에게는 큰 차이로 다가오기 때문이다. 26 공부는 점점 "입시를 위한 준비가 아니라 "자기 능력을 기르는 과정"이 되어야 한다. 그 능력은 무엇이든 될 수 있다. 혼자 여행을 즐겁게 해내는 능력, 밥을 맛있게 먹는 능력, 말을 재미있게 하는 능력, 춤을 추고 노래를 부르는 능력, 유튜브를 포함한 SNS 플랫폼을 다루는 능력.. 셀 수없이 많다. 그리고 나는 그 모든 능력의 바탕에 공통된 두 가지가 있다고 믿는다. '창의력과 실행력' 41 2. 즐..

1장. 상위 1% 두뇌를 만드는 집밥의 비밀 같은 재료라도 조리법에 따라 색과 질감, 맛 등에 차이가 있다. 제대로 갖춰진 집밥을 먹는 것만으로도 오감이 자극을 받는 상황에 놓이게 된다. 식품첨가물이 비타민과 미네랄을 급격히 소모시키고, 그 결과 지능과 감정을 통제하는 뇌의 신경전달물질이 제대로 분비되지 않아 학습능력이 떨어지는 것은 물론 성격도 공격적으로 변하고 만다.(6) ​ 영양 섭취의 개선이 IQ 향상에 도움이 된다.(19) ​ 정제하지 않은 현미, 신선한 과일, 채소 위주의 제철음식, 찌는 조리법, 종합비타민과 오메가 3 보충제를 공급. 영어, 과학 과목 성적이 좋아짐. 수학 성적은 평균 21%나 높아짐. 단지 식단을 자연식 위주로 바꾼 것.(20) ​ 성적뿐 아니었다. 집중력도 향상. 싸우는 ..