📚어른의 기분 관리법 : 심리학편 | 손힘찬, 박용남 | 어센딩(2025)
어떤 경로로 읽고 싶어 졌는지 알 수 없는 책 속진주의 희망도서.. "어른의 기분관리법"!!! 밀리의 서재를 통해 발견하고 읽게 되었다. 이 책을 통해 깨닫게 된 영감 중 하나는 내 주변에 어쩌면 나 또한, 불안감으로 현실을 마주할 때가 많은데 그 불안함 조차도 긍정적으로 풀어낼 수 있는 희망의 씨앗을 발견하게 되어 감사하다.이 책 또한 마음에 새길 책 속의 진주들을 많이 발견하는 시간이었다. 1장. 감정의 정체와 행복이라는 딜레마 어른이 되어간다는 건 감정의 복잡성을 인정하고, 건강하게 관리하는 방법을 익히는 과정이다. 9 진정으로 지혜로운 사람은 자신의 무지를 깨달은 사람이며, 반대로 무지한 사람은 자신이 다 알고 있다고 착각하는 사람이다. 18 현실의 삶에선 나에게 진짜 필요한 것과 불필요한 것..
2025.09.22