1장. 보물지도란 무엇인가 원하지 않으면 어떤 일도 성취되지 않습니다. 희망은 성공으로 이끄는 신앙입니다. -헬렌켈러(p.48) ​ 뭔가를 하려고 할 때 '지금 당장' 시작하는 것만큼 중요한 것은 없습니다(p.60) ​ 목표설정법-SMART 원칙(pp.63-64)S(Specific) 구체적M(Measurable) 측정가능A(Agreed upon) 동의R(Realistic) 현실적T(Timely) 명확한 기한 ​ 꿈의 실현이 당신과 당신이 사랑하는 사람들에게 어떤 도움이 될 것인지를 써넣어라(p.67) ​ 자신의 가치관과 인생의 목적에 부합되지 않는 꿈을 좇는 것은 결국 인생만 낭비하는 일입니다(p.69) ​ 동기부여=성공확률 ×성공매력즉, 꿈과 성공의 매력을 당신이 얼마나 강하게 느끼냐가 중요한 것입니다..

습관과 탁월함 사이에는 어떤 관련성이 있을까요? 탁월함은 일정 수준 이상의 우수한 성과를 달성하는 능력이며, 습관은 우리가 일상적으로 하는 행동이나 생각의 자동화된 패턴입니다. 습관은 우리의 삶을 조직화하고 효율적으로 만들어주며, 우리가 효과적으로 목표를 달성하고 성공적인 삶을 살 수 있도록 돕습니다. 습관은 우리가 의식적인 노력 없이 자동적으로 수행하는 행동이기 때문에 우리의 행동 양식과 생각 방식에 큰 영향을 미칩니다. 우리가 원하는 목표를 달성하거나 뛰어난 성과를 이루기 위해서는 탁월한 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 탁월한 습관은 일상적인 노력과 의지력의 부담을 줄여줄 뿐만 아니라 지속적으로 우리를 원하는 방향으로 이끌어주는 역할을 합니다. 탁월함을 달성하기 위해서는 우수한 습관을 형성하는 것이..

"처음엔 우리가 습관을 만들지만, 그 다음엔 습관이 우리를 만든다" - 존 드라이든 프로이트는 인간은 이성적 존재가 아니라 무의식에 휘둘리는 비합리적 존재라고 말했습니다. 우리가 행하는 것 대부분 의식적으로 판단해 실천하는 게 아니라 그저 몸이 시키는 대로 하고 있다는 의미입니다. 의지는 의지 자체를 바꾸는 게 아니라 습관을 통해 해결해야 합니다. 1. 문제의 방향을 바로 알아라다이어트를 해야 한다고 말하면서 야식을 참지 못하죠. 대부분 자신의 나약한 의지를 자책하고 그냥 넘어가지만, 이건 의지의 문제가 아닙니다. 의지야 사람마다 차이가 크다지만, 사실 대체로 비슷한 편입니다. 그러면 누구는 왜 계획대로 실천하고 누구는 쉽게 포기하는 걸까요? 그건 습관 때문입니다. 의지박약을 고치려면 의지를 강화하려 하..