📚쥬비스 미라클 | 조성경 | 쌤앤파커스
5,000만원으로 시작해 2,500억 회사가 된 사연, 쥬비스 다이어트는 어떻게 신화가 되었을까요? 1장. 아침 청소의 기적 광고는 잊혀지지 않기 위해서 하는 것(39). 체중감량과 관계가 있는 인체: 근육, 지방, 호르몬 수면을 방해하는 게 뭘까? 밀크커피가 주범이다. 그래서 가장 먼저 '밀크커피 안 마시기'를 고객들과 약속했다(43). 꼭 현미밥으로 드시고, 밀가루, 밀크커피, 술 이 3가지는 드시면 안되요(52). Q.다이어트 기간동안 금지식품? 식단일기 분석시, 적게 먹었느냐, 많이 먹었느냐의 기준이 아니라 6대 영양소를 골고루 먹었느냐 위주로 본다(55) 효율이 높은 베스트 식단을 찾아내기 더 더욱 식단에 따라 감량 속도가 좌우된다는 사실이 명확해졌다(56). 바른 다이어트가 가장 빠른 다이어트..
2023. 12. 5.
