📚자폐증 회복(생의학적 치료) | Sonya Doherty, ND | 한미의학

😊자폐증이나  ADHD 등에 대한 원인과 관점들이 시대가 변화하면서 계속 연구되고 발전되고 있습니다. 필자도 특수교육을 전공한 사람으로서, 그 현장에서 아이들을 만나는 사람으로서 관심 있게 추이를 지켜보고 있는데 최근에는 생의학적이나 영양학적, 또는 자연의학 관점으로 바라보고 개선하는 방법들이 많이 나오고 있어 아주 바람직하게 생각합니다. 이 책 또한 그런 관점을 바탕으로 쓰인 책이기도 하며, 자폐 아이를 키워 본 엄마이자 한 의사의 이야기이기에 더욱더 신뢰감이 듭니다.  이 책을 근거로 아직도 약물과 진단에만 의존하는 부모들을 현장에서 많이 만나곤 하는데, 그들에게 이야기해 줄 수 있어 기쁩니다.
 

 

1장. 어디서부터 시작할까요?

 
1차 정보 탐색을 위하여 의학논문 등을 찾아 인간 마이크로바이옴 프로젝트, 인간 게놈 프로젝트, 장-뇌 축, 면역 흥분 독성, 글루타티온 결핍, 글루타메이트 과잉, 지질 과산화, MTHFR, CBX 및 COMT와 같은 SNP, 미토콘드리아 손상, 세포 위험 반응, 환경 독성 등에 대한 공부를 시작하세요(5). 

생의학적 치료를 위한 베이스캠프는 인체 내 미생물 생태계(마이크로바이옴)를 최적화하는 식단의 변화가 필요합니다. 장내 미생물 생태계인 마이크로바이옴은 우리 몸에 살고 있는 수조 개의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로 뇌 기능 조절에 중요한 역할을 합니다. 식이요법은 뇌 기능을 최적화하기 위한 기초를 제공합니다(8).

 자녀가 복용하는 각각의 항생제는 최대 2년 동안 장 기능을 손상시킬 것입니다. 수년 동안 항진균제, 항생제 및 항바이러스제를 복용해 온 아이는 종종 장 기능이 심하게 손상된 것을 볼 수 있습니다(9).

자폐증의 퇴행은 버스에서 치인 것과 매우 흡사합니다. 회복하기 위해서는 많은 시간과 부지런한 개입이 필요합니다. 적절한 치료, 좋은 영양 섭취, 운동 등과 같은 부지런한 치료 개입을 해준다면 이전보다 더 좋아질 수도 있습니다(10). 

아이를 진정으로 회복시키는 유일한 방법은 아이의 상태를 받아들이고 치료를 시작하는 것입니다(10). 

의약품은 더 강한 미생물을 번식시키고 균막을 증가시킬 뿐 효모, 클로스트리디아, 연쇄상구균과 같은 미생물을 죽일 수 없습니다. 의약품 복용은 오히려 회복 과정을 더디게 하고 성공률을 떨어뜨립니다(12).

 
건강한 장내 세균총으로 정상 대사를 복구하는 것이 회복을 위한 가장 빠르고 성공적인 길입니다(12). 

진료를 하면서 어린이의 소화기 통증과 수면 장애를 치료했을 때 아이와 그 양육자의 삶의 질이 빨리 극적으로 개선되는 것을 보았습니다. 운동시스템을 제어하는 아이의 능력이 좋아지면 언어 및 사회적 능력이 급격하게 향상됩니다(14). 

2장. 아이의 몸속에서 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?

수년에 걸쳐 자폐아 가족들과 함께 하면서 확신할 수 있는 것은 자폐증은 의심할 여지없이 감각 운동 계획 장애-실행장애라는 것입니다(17). 

자폐 아동은 시각적 정보를 추적하는 능력이 현저히 떨어진 상태입니다. 움직이는 시각 정보를 따라가면서 뇌가 패턴을 생성한 다음 그 정보를 일반화하지만 시각적 운동 실행 계획이 손상되어 있으면 시각적 통합이 불가능합니다(21).

뇌는 15%의 신경 세포와 85%의 면역 세포로 구성되어 있습니다(21).

독감에 걸릴 때마다 뇌 손상을 입는다는 사실을 알고 계십니까?
최근 연구에서 자폐증의 급격한 증가와 환경 독소 사이의 연관성이 밝혀지고 있습니다. 납, 수은, 알루미늄, 살충제, 난연재 등과 같은 독소들은 뇌의 와이파이 시스템 속도를 저하시키고, 뇌 발달에 중요한 필수적인 뇌 화학 물질을 전달하는 신경세포의 능력을 떨어뜨립니다(23). 

전신치료는 진정한 회복의 길로 가는 길임이 더욱 분명해지고 있습니다(25). 

수술과 약물은 생명을 구합니다. 그러나 신체를 완전한 통합 시스템으로 보지 않는 데는 대가가 따릅니다. 항생제는 최대 2년 동안 장에 부정적인 영향을 미칩니다. 뇌전증 약물은 카르티닌 수치를 낮춰 발달 속도를 늦출 수 있습니다(25). 

감각통합 및 조화로운 운동 실행 계획을 위해서는 미토콘드리아를 치료하거나 세포에서 일어나는 세포 위험 반응을 막는 것이 필요합니다(25). 

미토콘드리아는 우리 세포의 에너지 생산 공장입니다. 미토콘드리아는 각 세포에서 거의 모든 일을 하는 데 필요한 고에너지 분자인 ATP 또는 아데노신 삼인산을 생성하고 저장합니다. 이것을 신체의 연료 또는 에너지 통화라고 생각해 보십시오(26).

우리가 생의학 치료에서 하는 모든 일은 미토콘드리아를 보호하고 미토콘드리아의 기능을 개선하는 데 초점을 맞추고 있습니다(27). 

빠른 수리를 기적의 약이라고 볼 수 있지만, 세상에는 '마법의 총알'은 거의 없습니다. 가치 있는 모든 것은 노력과 끈기가 필요합니다(28).

미토콘드리아는 지방으로 연료를 공급받습니다. 일반적으로 '팔레오(Paleo)' 또는 '원시인' 식이요법이라고 불리는 식이요법을 하고 있을 때 최적으로 미토콘드리아는 기능하게 됩니다. 충분한 운동, 깨끗한 물, 깨끗한 공기, 많은 단백질, 지방, 채소가 핵심입니다(29). 

미토콘드리아가 손상되는 한 가지 이유는 복합 탄수화물을 먹이로 삼는 해로운 미생물 때문입니다(29). 

3장. 생의학 단계

1단계 : 장내 통과 시간 및 장 건강 평가

자폐증 진단을 받은 자녀를 둔 부모라면 누구나 장 엑스레이를 찍어 보아야 합니다(33). 

수천 명의 아이들을 진료하며 살펴본 결과, 나는 많은 아이들에게 중등도에서 중증이 대변 적체(숙변)가 있다는 것을 알고 충격을 받았습니다(34). 

자폐증에서 가장 흔한 내과적 문제는 변비입니다. 이것은 아이의 생의학 여정에서 가장 중요한 단계입니다(34). 

장 건강이 좋아진다면 다음과 같은 일들을 할 수 있습니다. 건강한 수면 지원, 에너지 증가, 감염 예방, 염증 감소, 기분 조절, 건강한 면역 기능 및 자가면역 감소, 뇌의 화학 물질 생성, 비타민과 미네랄 수치 증가, 필수 지방산 상태 개선, 호르몬과 콜레스테롤 수치 조절, 납이나 살충제 등 유해물질 해독, 만성질환 예방 및 치료, 모든 세포막을 만들고 유지, 신경보호막 생성 등(35). 

15년 동안 아이들을 치료하면서  한 번도 식이요법 없이 완전히 회복된 아이는 보지 못했습니다(36). 
 

 
아이가 공격적이고, 짜증을 내며 불안해하고 자기 자극 및 상동 행동, 대본을 읽는 듯한 말하기나 자해를 한다며 찾아올 경우.... 그런 행동은 거의 대부분 부분적으로 크게 손상된 소화 기능으로 인해 발생했습니다(38). 

자폐증 진단을 받은 사람들의 85%는 다음과 같은 경험을 합니다. 변비, 설사, 역류, 복부팽만감, 통증, 셀리악병, 식도 염증, 심한 편식, 제한된 섭식 및 탄수화물 중독 등(39). 

2단계 : 식이조절 및 메틸화 지원으로 장내 세균 생태계 안정화하기

생의학 치료의 가장 좋은 출발점은 장을 치유하고 그곳에 서식하는 좋은 균들을 최적화하는 것입니다(42). 

인내심과 꾸준함으로 곡물(글루텐 유무 상관없음)과 설탕을 피한다면 아이의 뇌 기능이 최적화하여 정보를 처리하고 전달하는 능력이 극적으로 변화됩니다(47). 

자폐증뿐만 아니라 다운증후군, 언어 지연, ADHD 및 희귀 유전 질환 아동에게 메틸 B12를 공급하면 메틸화가 좋아져 발달과 행동이 향상되는 것을 봅니다(47). 

강력한 항산화제인 글루타티온은 엽산 회로와 메틸화 회로가 함께 작용하는 산물입니다. 글루타치온은 본질적으로 뇌의 배터리이며 다른 여러 물질 중에서도 세포와 미토콘드리아를 보호하고 다른 많은 활성 기능 중에서 해독을 돕습니다(48).

자폐증 진단을 받은 사람들은 지구상에서 가장 창의적이고 사랑스럽고 상상력이 풍부하고 지적인 사람들 중 일부입니다(49). 

장내 미생물 생태계는 장에서 세로토닌으로 전환되는 아미노산인 트립토판 생성에 영향을 미쳐 뇌 기능과 행동에 상당한 영향을 끼칩니다(49). 

곡물, 유제품, 설탕은 약물처럼 작용하는 데,  가능한 한 빨리 그것들을 100% 제거하는 것이 성공적인 접근이라는 것을 기억하십시오(50). 

자폐증이 더 심각할수록 더 많은 지방이 필요합니다(52). 

최대로 먹일 수 있는 음식: 고기, 채소, 달걀, 과일, 견과류, 씨앗
식이에서 빼야 할 것들 : 모든 곡물, 모든 유제품, 흰 감자, 모든 인공감미료(51). 

유제품에는 오메가 9 지방산이 포함되어 있습니다. 뇌에는 최적의 기능을 위한 오메가 3와 오메가 6 지방산이 필요합니다. 유제품은 가장 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 지방이긴 하지만 뇌에 좋은 공급원은 아닙니다(59). 

설탕 1 티스푼만으로도 최대 5시간 면역 기능이 변화될 수 있습니다. 뇌는 85%가 면역 기능을 하므로 설탕은 섭취하지 말아야 할 중요한 독소입니다. 코카인보다 무려 8배나 중독성이 있습니다. 어쩔 수 없는 상황에서는 6 티스푼(24그램)으로 제한해 주세요(60). 

자폐증은 지방 결핍 상태라고 믿습니다. 의사소통, 운동 계획, 사회적 기술 및 학습을 최적화하기 위해 오메가 3 및 오메가 6 지방산이 매우 많이 필요합니다(65).

3단계 : 비타민을 첨가하여 SNP 안정화 및 해독하기

고용량 비타민, 미네랄, 항산화제 및 아미노산은 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 가바 같은 뇌 화학물질 생산의 최적 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다(72). 

보조제를 생명을 구하는 약으로 생각하는 것이 중요합니다. 맛은 이차적인 문제입니다(73).

4단계 : 프로바이오틱스 추가

프로바이오틱스를 장기간 사용하는 것이 잠재적으로 해로운 미생물 군집을 감소시킨다고 확신합니다. 장 증상을 완화하거나 글루텐 또는 유제품에 대한 반응 완화를 돕기 위해 프로바이오틱스를 섭취하면 삶의 질을 높일 수 있습니다(75). 

4단계 동안 발효 식품을 더하는 것도 생의학 치료 관점에서 볼 때 좋은 궁합입니다. 김치, 소금에 절인 양배추, 코코넛, 아몬드 또는 캐슈너트, non GMO 된장, 콤부차, 소금물에 절인 발효채소 등입니다(76). 

5단계 : 치유하는 지방 추가

고용량 비타민 E, 비타민K, GLA, 아세틸 L카르니틴 등(78)

아이에게 경기가 있을 때는 GLA가 도움이 됩니다. 발작을 예방합니다. 항뇌전증 약물을 복용 중이면 치료의 다른 단계를 진행하기 전에 수정된 식이요법과 고용량 비타민 요법을 하는 것이 필수적입니다. 항뇌전증 약물은 비타민 B와 카르니틴을 포함한 많은 영양소를 고갈시킵니다(79). 

4장. 생의학 치료의 다음 단계

주의력 결핍 증상이 나타나는 경우엔 포스파티딜세린, 피코노제놀, 커큐민, 바코파모니에라, 메틸 B12 및 비타민 B, 고용량 활성형 엽산 또는 폴린산을 포함한 치료가 도움이 될 스 있습니다(82). 

아이가 또래 수준으로 의사소통이 될 때까지 고용량 혼합 토코페롤, 비타민K, 오메가 3 및 오메가 6 지방산을 지속적으로 섭취하도록 하는 것이 중요합니다(82).

내가 추천하고 싶은 것은 해당 전문가로부터 배운 모든 것을 집, 학교, 친구 및 가족과의 파티, 놀이 만남, 스포츠, 악기 배우기, 공원에서 놀기 등에 통합하라는 것입니다(83). 

아이가 스스로 해야 할 일을 대신해 주지 마세요. 일단 자녀가 회복하기 시작하면 '죽기 아니면 살기', '적자생존' 전략을 펴야 합니다(84). 

자폐의 뇌는 믿을 수 없을 정도로 독특하고 포괄적인 방식으로 정보를 모읍니다. 그 결과 자폐 아동의 뇌는 정상 발달하는 아동이 쉽게 또는 전혀 낼 수 없는 아이디어와 결론을 내놓기도 합니다. 당신의 아이는 인지적 결함이 없습니다. 인지적으로 다를 뿐입니다(88). 

포스파티딜세린 및 포스파티딜콜린과 같은 인지질은 집중력과 주의력을 위한 환상적이고 안전한 보충제입니다(90). 

5장. 악화증상

악화증상으로 식욕, 피로, 과잉행동, 발진이나 발열 등의 면역 증상, 퇴행 및 공격성 그리고 자해 등이 일시적으로 있을 수 있습니다.

1) 뇌 화학물질 중 세로토닌 :
세로토닌은 자폐증의 생리적 이상에서 확인된 뇌의 핵심 및 뇌 화학물질입니다. 세로토닌은 비타민C, 엽산, 철, 칼슘, 마그네슘 및 B6를 포함한 보조 효소의 도움으로 트립토판으로부터 만들어집니다. 트립토판은 단백질 빌딩을 쌓는 블록인 아미노산입니다. 발달장애가 있는 어린이는 종종 트립토판을 포함하여 아미노산 결핍을 보입니다. 세로토닌은 학습, 기억, 감각지각, 소음민감도, 기분, 행동, 수면, 식욕을 조절합니다(120).

2) 뇌 화학물질 중 도파민 : 
도파민은 기본적인 뇌 기능에 필요합니다. 높은 도파민 수치는 마음을 흥분시키고 뇌의 처리 능력에 과부하를 일으키는 감각 지각을 증가시킵니다. 낮은 도파민 수치는 주의력과 집중력을 손상시킵니다. 도파민은 철, 비타민 C, 엽산, 비타민 B6의 도움을 받아 타이로신이라는 아미노산으로부터 만들어집니다. 도파민은 정보의 민감도, 변화에 대한 인식, 정보 전달, 기본 인지기능, 동기부여, 감정적 반응, 주의집중 등을 조절합니다(121).

3) GABA와 글루타메이트: 
GABA는 뇌 시냅스의 최대 40%에 영향을 미치는 진정 기능이 있는 신경전달 물질입니다. 그것은 활성화된 형태의 B6인 P5P와 아연, N-아세틸-시스테인 및 타우린의 도움을 받아 글루타메이트에서 생성됩니다. GABA의 결핍 또는 GABA 수용체의 문제는 자폐증, ADHD 및 경련에서 흥분성 요인의 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 신경전달물질 시스템의 문제 식별 및 해결이 자폐증 및 기타 발달 지연의 생의학적 치료의 핵심 구성요소입니다. 
뇌 기능 조절에는 많은 화학물질이나 신경전달물질이 필요한데 글루타메이트는 뇌에서 가장 풍부한 신경전달물질입니다. 뇌는 글루타메이트를 관리하기 위해 적절한 수준의 글루타티온을 필요로 합니다. 글루타티온은 신체와 뇌에서 항산화제의 황입니다(122).