📚텔로미어 | 마이클포셀 | 쌤앤파커스(2013)
나이는 거짓말이다. 노화는 예방할 수 있고, 치유할 수 있다. 80세의 나이에 연애도 해보고, 90세에도 여전히 운전을 하며, 100세에는 50세 때보다 훨씬 글을 잘 쓰게 되리라는 확신도 생겼다.(5) '모든 인간은 늙고, 병들고, 죽는다'는 보편적 진리 또한 서서히 구시대의 유물이 되어갈 것이다. '유전자 개조 프로젝트'. '텔로미어가 길어지는 생활습관'(12) 텔로미어가 얼마나 빨리 짧아지느냐, 다시 말해 노화가 얼마나 빨리 진행되느냐는 신체의 건강을 위협하는 각종 독소들의 양과 질에 달려있다.(49) 비타민C, E 등의 미량원소와 블루베리 같은 항산화 물질과 식품을 섭취하면 산화를 효과적으로 억제할 수 있다.(54) 콜레스테롤이 쌓이는 게 만성적 염증 탓이라는 사실이 밝혀졌다. 만성적 ..
2025.05.09