나이는 거짓말이다. 노화는 예방할 수 있고, 치유할 수 있다. 80세의 나이에 연애도 해보고, 90세에도 여전히 운전을 하며, 100세에는 50세 때보다 훨씬 글을 잘 쓰게 되리라는 확신도 생겼다.(5) '모든 인간은 늙고, 병들고, 죽는다'는 보편적 진리 또한 서서히 구시대의 유물이 되어갈 것이다. '유전자 개조 프로젝트'. '텔로미어가 길어지는 생활습관'(12) ​ 텔로미어가 얼마나 빨리 짧아지느냐, 다시 말해 노화가 얼마나 빨리 진행되느냐는 신체의 건강을 위협하는 각종 독소들의 양과 질에 달려있다.(49) ​ 비타민C, E 등의 미량원소와 블루베리 같은 항산화 물질과 식품을 섭취하면 산화를 효과적으로 억제할 수 있다.(54) ​ 콜레스테롤이 쌓이는 게 만성적 염증 탓이라는 사실이 밝혀졌다. 만성적 ..

알렌한드로 융거 박사는 내과 전문의이자 심장 전문의로, 미국 최고의 단식, 정화, 해독 전문가입니다. 그는 수련의 시절, 눈코뜰 새 없는 바쁜 스케줄과 극심한 정신적 스트레스로 뉴욕의 오염된 환경 속에서 건강의 이상을 느끼게 됩니다. 점점 살이 찌고 알레르기 증상이 심해지더니 소화기관의 이상과 함께 급기야 우울증 진단까지 받게 되죠. 자신에게 일어난 몸의 변화에 놀란 그는 심장전문의의 길을 포기하고 병을 고치기 위해 인도로 떠납니다. 거기서 인도의 전통의학인 아유르베다와 동양의 한의학을 공부하고 몸과 마음의 건강을 되찾은 후, 다시 미국으로 돌아와 클린 프로그램을 만들게 됩니다. 1장. 나는 뉴욕에서 병들어가고 있다 해독기능은 당신이 미처 몰랐던 무한한 에너지의 보고로 통하는 무료입장권인 셈이다. 태어날..