인생은 내가 계획한대로 흘러가지 않아요. 목표를 이룬 사람을 보면서 "나도 저 사람처럼 되고싶다" 라고 생각해요. 그건 그 사람 인생이에요. 그냥 열심히 하는게 아니라, 나를 알고 그것을 열심히 하는 것이 진정한 성공이라고 봐요. -웃따 심리상담가

1년을 망치지 않으려면 오늘, 지금, 이 순간 실행해야 합니다.이 세상에서 제일 나쁜 일이 목표는 높은데 실천을 안하는 거야. 꿈은 있는데 실천을 안하는 거야. 오늘 놓치면 내일도 놓쳐요. 내일 모레도 놓치고 그럼 보나마나 1년이 망한다고.

괜찮다, 이만하면 잘했다. 당신이 맞다. 30대까지는 우리는 일, 결혼, 출산 등 인생의 중요한 선택을 해나간다. 그때는 선택에 집중하는 중이라 내가 어떤 판을 만들고 있는지 조망하거나 앞날을 제대로 내다볼 수 없다. 마흔이 넘어야 마침내 니가 만든 판, 인생의 배치도가 한눈에 들어오기 시작한다. 어떻게 살아야 할지 분명하지 않지만 한 가지 확실하게 아는 것은 내 인생의 배치도에서 무엇 하나 함부로 뺄 수가 없다는 점이다. 돈과 일, 가족과 꿈 등 워낙 많은 것들이 각자의 명분을 가지고 입체적으로 얽혀 있으니 이것을 빼면 저것이 무너진다. 중요한 것은 이 배치도를 만든 사람도, 이 판의 주인공도 다름 아닌 '나'라는 사실이다. 일이든 돈이든 가족이든 인생에서 하나라도 빼면 나도 함께 빠져버린다. 40대에..

인생에서 원하는 것을 얻기 위한 첫 번째 단계는 내가 무엇을 원하는지 결정하는 것이다 -벤스타인

"처음엔 우리가 습관을 만들지만, 그 다음엔 습관이 우리를 만든다" - 존 드라이든 프로이트는 인간은 이성적 존재가 아니라 무의식에 휘둘리는 비합리적 존재라고 말했습니다. 우리가 행하는 것 대부분 의식적으로 판단해 실천하는 게 아니라 그저 몸이 시키는 대로 하고 있다는 의미입니다. 의지는 의지 자체를 바꾸는 게 아니라 습관을 통해 해결해야 합니다. 1. 문제의 방향을 바로 알아라다이어트를 해야 한다고 말하면서 야식을 참지 못하죠. 대부분 자신의 나약한 의지를 자책하고 그냥 넘어가지만, 이건 의지의 문제가 아닙니다. 의지야 사람마다 차이가 크다지만, 사실 대체로 비슷한 편입니다. 그러면 누구는 왜 계획대로 실천하고 누구는 쉽게 포기하는 걸까요? 그건 습관 때문입니다. 의지박약을 고치려면 의지를 강화하려 하..

노력이 지겨워질 때조차 한 걸음 더 나아가도록 자신을 독려할 수 있는 사람이 승리를 거머쥔다 -로저 길버트 배니스터, 영국 신경학자 아직 성공을 이루기 전이라면 멈춰서는 안 됩니다. 포기한 뒤 갖는 휴식은 나태함이 되지만 성공한 뒤 얻는 휴식은 보람이자 기쁨입니다. 구체적인 목표를 향해 노력을 아끼지 마세요. 당신의 여름이 가장 여름답기를 바랍니다. 큰 꿈을 이루기 위해 매일같이 뛰고 목표를 성취하고자 노력을 아끼지 않는 누구보다 뜨거운 여름이 당신에게는 어울립니다. 파란 바다 옆에서 즐기는 잠깐의 휴식보다 시원한 계곡에서 노니는 하루의 여유보다 더욱 중요하고 원대한 목표가 우리 앞에 있습니다. 바라던 꿈과 희망하는 목표를 떠올리세요. 능력은 의심하기보다 발휘될 때 그 가치가 증명됩니다. 모두에게는 분명..