📚만성피로 해결사 부신을 고치자 | 김상만 | 건강다이제스트사(2008)

*심한 피로감의 주범. 부신피로증후군(12) ​

 

*부신호르몬은 보통 아침 8시에 가장 많이 만들어진다.(15) ​

 

*부신호르몬의 기능 중에 가장 필요한 것은 스트레스에 대처하는 기능이다(16) ​

 

*부신기능이 떨어질 때 심각한 증상 5가지(15~21)

- 스트레스 대처 능력과 에너지 생산능력에 문제가 생긴다

- 자율신경의 기능장애가 생긴다

- 전해질 균형 장애가 발생한다

- 저혈당 증상이 나타난다

- 면역 기능 이상이 나타난다 ​

 

*소아 신생아실에 근무하는 간호사의 경우 스트레스 호르몬의 농도는 같은 간호사와 비교했을 때 200~300% 정도 높게 측정된다(29) ​

 

*부신피로가 심한 직업(31)

- 외과의사, 경찰관, 회사중역, 비서, 성직자, 교역자, 선생님